高血压的高危因素，具体可以分为以下几点：

1、氯化钠摄入过多：钠盐摄入过多会引发钠水潴留，导致血压明显波动；

2、情绪心理相关：曾经有研究发现，比较容易急躁的人群，容易出现高血压、冠心病，因此心态平和，避免紧张、焦虑、抑郁情绪，对于改善血压，或者防止发生高血压，非常重要。在日常生活和临床门诊中，经常可以见到由于情绪改变，而造成血压升高的现象；

3、睡眠不佳：导致身体节律发生改变，也会对血压造成较大影响。

引发血压升高的高危因素很多，避免高危因素可以有效将血压控制稳定，防止出现高血压带来的相关并发症。