孕前建议夫妻双方进行优生、优育检查，以排查相关遗传疾病。如夫妻双方没有相关疾病，应于孕前调节生活作息、规律饮食、避免烟酒，同时监测排卵期，一般排卵后14天即可出现月经来潮。下次月经第1天前推14天即为排卵期，排卵期同房比较容易受孕。

女性如果有条件，建议结合B超检测，可以直观检查有没有成熟卵泡。如果存在成熟卵泡，此时同房怀孕机率比较大。