中医认为结节形成的原因很多，其中气滞血瘀是其中的一个重要原因。给大家介绍一个小方法“敷热水袋”，在家就可以操作，每晚睡前30分钟，畅通气血，帮助结节改善。但是要注意控制水温，以免烫伤自己。敷热水袋位置参考下面内容：

1、敷腰部：腰部的是肾经的区域，肾主水，敷热水袋可以有助于促进气血运行；

2、敷腹部：腹部是人体的中焦区域，如果你的身体长结节，而且经常感到腹部胀痛。热水袋敷腹部，温暖脾胃，加强肠道的蠕动，帮助驱走脏腑的寒气，帮助活血化瘀，疏通经络；

3、敷脚部：中医认为脚部有着多个经络与穴位，通过敷热水袋，可以活血化瘀，促进血液循环。