艾灸灸一个小时可以吗

2021-02-24 18:21播放 :

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不可以艾灸灸1个小时,通常艾灸选用的时间是20-30分钟,每周艾灸2-3次。艾灸的效果应该是艾灸部位微微发红,身上微微有汗,局部轻微热痛,而不是强烈的刺痛或烧灼痛。

艾灸1个小时,大多数情况下局部的热感会非常明显,而且有的人还会大汗淋漓,局部烧灼痛明显,这些是不正确的表现。大汗淋漓会使艾灸的效果大打折扣,而局部的烧灼痛或者很热,还有可能造成烫伤,因此艾灸绝不是越长时间越好。

有一些老年人阳气虚弱很严重,这时选择艾灸有可能时间会较长,是因为病情所决定,而普通人尤其是年轻人做艾灸,时间千万不可以过长,20-30分钟即可。

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