河北医科大学第三医院
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脂肪肝主要是由于不良的生活习惯、饮食结构,包括饮酒等,造成肝脏脂肪过度沉积,从而引起肝脏功能、形态发生变化的一类疾病。因此,在脂肪肝的形成过程中,脂肪的形成以及在肝脏的沉积,是导致脂肪肝的根本原因。在控制脂肪肝疾病发生和进展的过程中,饮食的调养至关重要。脂肪肝的饮食调养,需要从饮食的摄入以及饮食结构等方面关注。具体饮食调养如下:
1、饮食摄入:从饮食摄入角度考虑,需降低热量的摄入,这也是需要减重的原因。人体过量摄入糖、脂,可能会在肝脏蓄积,形成肝脏的脂肪沉积,引起脂肪肝;
2、调节饮食结构:糖和脂肪是引起脂肪肝的重要原因,因此在饮食结构方面需要进食低糖、低脂、高蛋白食物,才能更大限度地降低肝脏脂肪的聚集,从而缓解脂肪肝的形成和进展。
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"因为脂肪肝是由各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多所导致的病变。对于脂肪肝患者的饮食该如何调养?一般有以下的建议:首先,以清淡饮食为主,不要吃过多油腻的食物。其次,可以适当的进食一些对降脂有积极作用的水果,如苹果、葡萄、柑橘等,因为这些水果可以促进脂肪代谢。最后,还需要有良好的饮食习惯,一日三餐有规律,尽量避免过量过多的饮食,少吃零食,少吃夜宵,进食的时候速度一定不要太快,另外还应适量减少糖类和甜食的摄入。"
单金姣│聊城市人民医院
2018/04/08收听(70481)
脂肪肝的调养主要是靠饮食的调整、生活习惯的改善,以及病因的预防。平时要多吃新鲜的蔬菜,水果,少吃高脂肪、高胆固醇的食物,禁忌油腻、油炸、辛辣刺激的食物,禁止动物内脏、鱼籽等等,禁忌烟酒。平时也要注意多运动锻炼,消耗体内多余的脂肪,并且要多饮水。有相应的脂肪肝病因要注意去除,包括肥胖的要减肥,饮酒的戒酒,高血糖、高血脂的要控制血糖、血脂。只有多方面的因素结合进行,才能有效调养脂肪肝,延缓脂肪肝的进展。
孟泽武│福建医科大学附属协和医院
2020/05/16收听(52825)
"脂肪肝的调养:第一、要求不喝酒。因为酒精以及酒精的中间代谢产物乙醛、乙酸等,均有可能对肝细胞造成伤害。并且肝细胞有可能把乙醛、乙酸等合成为脂肪,囤积在肝脏里面,加重脂肪肝。第二、要求少吃或不吃高糖、高油脂、高热量的食物,避免肝脏把这些高热量的食物合成为脂肪。第三、要求增加活动量,控制体重。因为运动消耗的能量,首先由葡萄糖提供,然后才是由脂肪提供,需要运动量足够大,才可以起到消耗脂肪的作用。第四、尽可能的不要用药物治疗脂肪肝。"
刘百舸│平顶山市第一人民医院
2019/01/22收听(55057)
脂肪肝可以分为酒精性和非酒精性脂肪肝,如果出现肝功能异常,要用保肝药物。非酒精性脂肪肝大多合并... 林燕│浙江省人民医院 2021/01/02播放(92636)
脂肪肝可以分为酒精性和非酒精性脂肪肝,如果出现肝功能异常,要用保肝药物。非酒精性脂肪肝大多合并...
林燕│浙江省人民医院
2021/01/02播放(92636)
脂肪肝的治疗主要是看脂肪肝是否有相应的合并症,如果出现脂肪性肝炎、转氨酶升高,则需要针对转氨酶升高给予保肝对症的处理。如果合并相关的病因,如高血糖、高血脂,则需要针对血糖、血脂进行控制。如果合并出现肝硬化、肝纤维化,则需要针对肝纤维化、肝硬化的严重程度,设定具体的治疗方案,平时也要密切的复查、随访。调养主要是靠平时的饮食控制,以及生活习惯的改善、病因的预防,饮食要以低脂肪、低胆固醇的食物为主,禁忌油腻、油炸、辛辣刺激的食物,禁忌烟酒,平时一定要积极的运动锻炼,才能够消耗肝脏沉积的脂肪。有肥胖的要减肥,饮酒的要戒酒,只有多方面的因素结合进行,才能有效的调养脂肪肝。
2020/05/16收听(36671)
"脂肪肝治疗和调养:如果患者是轻度脂肪肝,多建议以运动以及改善饮食等为主,一般经过积极的运动1-3个月,轻度的脂肪肝多会好转或者痊愈,患者运动应以慢跑以及步行等方式为主。饮食上患者应多食用酸性食物,并且多食用不饱和脂肪酸,如橄榄油以及调和油等,代替单一的植物油进行烹饪、炒菜。另外,对于中度以及重度的脂肪肝患者,多合并有血脂升高,考虑患者应口服辛伐他汀、阿托伐他汀等降低血脂。同时应该配合慢跑、步行等运动,以及食用酸性食物配合治疗。一般经过积极的锻炼、治疗,经过2-3个月,患者脂肪肝症状也可缓解以及痊愈。另外,对于中重度脂肪肝患者,患者应戒酒限烟,多休息,对于脂肪肝的恢复也有一定好处。"
邢文军│甘肃省武威肿瘤医院
2018/10/26收听(39937)
脂肪肝中医认为与脾胃运动失职有关,中医调养为健脾、益气、利湿、化痰、祛湿、活血等几方面。较多肥... 赵文霞│河南中医药大学第一附属医院 2018/06/27播放(86152)
脂肪肝中医认为与脾胃运动失职有关,中医调养为健脾、益气、利湿、化痰、祛湿、活血等几方面。较多肥...
赵文霞│河南中医药大学第一附属医院
2018/06/27播放(86152)
"随着生活水平的提高,脂肪肝患者逐渐增多。得了脂肪肝首先要调整饮食习惯,通常轻中度脂肪肝通过饮食控制即可得到明显的改善。饮食方面,建议吃高蛋白、低脂、高维生素、低糖食物,多吃鱼、蛋、奶类,以及新鲜的蔬菜、水果。另外,建议禁酒,不吃动物的内脏以及油炸的食物,不建议进食夜餐,夜餐会增加肝脏的负担,更易引起脂肪肝。同时要配合运动,减体重建议每个月减少基础体重的3%-10%,经过合理的饮食调节,脂肪肝通常都会得到明显的控制。"
王美玲│哈尔滨市传染病医院
2021/03/20收听(90475)
"对于脂肪肝的患者来讲,往往是它的营养过剩,就是吃的太好、摄入太多,已经超过了机体的一个需要,那么它就会把这些东西沉积在肝脏。所以对于这类病人,建议合理的饮食,通常多吃蔬菜、少吃肉,合理的搭配,这样才能够起到一个健康的作用。当然也要加上一些适当的体育锻炼、减轻体重、减少腹部肥胖的可能,这样才能够达到预防或者消除脂肪肝的一个目的。"
陈志平│中国人民解放军联勤保障部队第900医院
2018/04/10收听(14676)
脂肪肝患者的饮食对其治疗尤其重要。其一是需注意饮食的种类,主要分为两高两低,高蛋白、高维生素、... 李蕴铷│北京中医药大学东直门医院 2018/06/06播放(94314)
脂肪肝患者的饮食对其治疗尤其重要。其一是需注意饮食的种类,主要分为两高两低,高蛋白、高维生素、...
李蕴铷│北京中医药大学东直门医院
2018/06/06播放(94314)
对于脂肪肝患者,应检查有无血脂升高,如果有血脂升高,需要降低血脂。如果是轻度的血脂升高,可以口服深海鱼油等保健品辅助降血脂。在烹饪、炒菜的时候,应多用调和油以及橄榄油,少用单一的菜籽油、胡麻油等,增加血液中高密度不饱和脂肪酸的含量。平常应多吃瘦肉、水果,蔬菜以及适量高蛋白食物,避免进食动物类油脂以及肥肉,高胆固醇类食物。平常多运动,劳逸结合,多步行以及慢跑,充分休息,不熬夜,对于脂肪肝的恢复也有一定作用。
2018/10/03收听(73728)
随着人们生活水平的提高,脂肪肝的发病率呈现上升和年轻化的趋势,脂肪肝分成为酒精性脂肪肝和非酒精性脂肪肝,无论哪一个类型的脂肪肝,饮食都是非常重要的治疗手段。建议如下饮食:1、减少糖类、甜食的摄入,糖类和甜食可以产生过多的热量,也会转化为脂肪导致肥胖,从而加重脂肪肝的形成,这其中包括比较多的蜜饯、糖果、果汁、甜点心等等这些甜食。2、要建议病人进行低脂、低糖、低盐的饮食,平时少食动物内脏、肥肉、油煎、油炸还有胆固醇高的食品,可以减少糖分和脂类摄入,而减少脂肪肝的形成。平时可以保证蛋白质摄入,如可以进食鱼、虾、瘦肉等这些食品,晚餐不宜过饱,平素可以多饮水,千万不要喝甜饮料,同时食品中也可以多食一些纤维素和维生素多的蔬菜、粗粮,这些饮食对人体也是好的。因此只有控制饮食摄入,减少高热量、高脂肪、高糖类的饮食,才可以更好地控制脂肪肝的发生、发展。
赵严│上海市第十人民医院
2020/03/09收听(15396)
"脂肪肝的饮食原则主要是低脂、低盐、低糖。1、宜选用优质蛋白质,如脱脂奶粉、猪瘦肉、鱼和禽蛋类食物,鸡蛋黄每天不要超过一个半。2、烹饪食物过程中尽量少放油,可选择橄榄油、葵花籽油、玉米油、菜籽油,不要食用动物油。3、不吃肥肉,不吃动物内脏,少吃油炸类食物,烹饪方式可以选择蒸、煮、炖、熬、拌等,不宜油炸。4、多吃新鲜的蔬菜和适量水果,以保证微量元素和维生素的摄入。5、每天食盐的摄入量不超过5克,少吃大葱、生姜、大蒜、辣椒等刺激性食物。6、晚餐不要吃的过饱,睡觉之前不要加餐。"
李小燕│华润武钢总医院
2019/02/19收听(46748)
脂肪肝饮食需要注意的较多,因为该疾病本身和饮食密切相关,最重要的是控制饮食总量,一般减低体重后... 张晶│首都医科大学附属北京佑安医院 2021/04/28播放(58864)
脂肪肝饮食需要注意的较多,因为该疾病本身和饮食密切相关,最重要的是控制饮食总量,一般减低体重后...
张晶│首都医科大学附属北京佑安医院
2021/04/28播放(58864)
脂肪肝主要是饮酒引起来的,还有肥胖。肝脏的脂肪含量比较多,引起脂肪肝。所以要改善脂肪肝,可从以... 马烈│首都医科大学附属北京地坛医院 2019/08/02播放(71097)
脂肪肝主要是饮酒引起来的,还有肥胖。肝脏的脂肪含量比较多,引起脂肪肝。所以要改善脂肪肝,可从以...
马烈│首都医科大学附属北京地坛医院
2019/08/02播放(71097)
"抑郁症的患者注意饮食调养,对症状的改善和促进康复有积极的作用。抑郁症的发病期间,提倡以高蛋白、高纤维的饮食为主,需要多进食含色氨酸的食物,比如海鲜、鱼肉、蛋白质等,还有奶制品、豆类制品等等都有利于稳定情绪,碳水化合物和蔬菜也有利于色氨酸的吸收和利用。色氨酸对合成5-羟色胺等氨类神经递质有积极作用,因此多吃这方面的食物。建议患者不要吃过于辛辣、腌制、熏制的刺激性食物,也避免酒精、可乐,还有过量的咖啡、茶类等兴奋类神经递质活性物质,避免影响睡眠、加重抑郁等。"
肖春玲│北京回龙观医院
2021/01/18收听(21420)
"重度脂肪肝患者在平常的饮食过程当中,需要注意高蛋白、低脂饮食,例如患者适量的多吃一些牛肉、鸡肉、鱼肉,少吃羊肉等,另外还要注意适量的多吃一些蔬菜、水果,补充维生素,还要注意低糖饮食。重度脂肪肝的患者除了饮食方面的注意事项之外,必要的情况下还要考虑适量的服用一些药物进行疾病的治疗,例如奥利司他以及阿托伐他汀等药物。在生活过程当中,需要适度的锻炼身体,避免饮酒,避免熬夜、劳累等情况的发生。患者需要定期抽血做肝功能检测,以及进行血脂、血糖的检查,另外还要进行上腹部的彩超检查。"
2021/06/28收听(34550)
如果考虑脂肪肝饮食,应该先根据脂肪肝的病因来判断:1、如果是酒精性脂肪肝,比如长期大... 李广明│郑州市第六人民医院 2019/06/10播放(78575)
如果考虑脂肪肝饮食,应该先根据脂肪肝的病因来判断:1、如果是酒精性脂肪肝,比如长期大...
李广明│郑州市第六人民医院
2019/06/10播放(78575)
中度脂肪肝的饮食调养需注意以下细节:1、不要喝酒:因为酒对肝有负担,会加重脂肪病... 徐京杭│北京大学第一医院 2021/05/13播放(63861)
中度脂肪肝的饮食调养需注意以下细节:
1、不要喝酒:因为酒对肝有负担,会加重脂肪病...
徐京杭│北京大学第一医院
2021/05/13播放(63861)
"对于中度脂肪肝的患者,在平常的饮食过程当中可以考虑适量多吃蔬菜以及水果,例如苹果、梨子、香蕉、菠萝、芒果以及马铃薯、西兰花、山药等。另外,患者还要注意尽量避免进食动物类油脂,以及其他胆固醇含量过高的食物。如果合并有血脂异常,还要考虑适量服用阿托伐他汀,以及辛伐他汀等药物进行积极的治疗。另外,患者如果合并有糖代谢异常,需要考虑适量使用降低血糖的药物,在血糖控制之后,脂肪肝的程度也有可能逐渐好转。患者需要定期进行肝功能检测,以及进行上腹部的彩超检查。"
2021/06/28收听(38713)
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