女人脚抽筋是什么原因_有来医生

鲜彤章
副主任医师

北京医院

内分泌科

女人脚抽筋是什么原因

2020-04-15 19:03播放 :

手机浏览

视频内容

不管男女都可以有脚抽筋的问题。脚抽筋实际上是因为肌肉发生了痉挛称为抽筋，下肢确实更容易发生肌肉痉挛。肌肉痉挛的原因是这一块肌肉，发生了缺血或缺氧，因为肌肉收缩受到钙的影响，或发生了钙离子波动，都可能会导致这块肌肉的痉挛。

脚抽筋有多种多样的原因，如缺血，一个姿势呆久了，血液循环比较差就可能会发生腿抽筋的现象，或剧烈运动以后休息状态下，有时局部血液供应发生变化也可以出现腿抽筋，医学更常见的是因为钙离子缺乏也可以导致抽筋。一般更年期的女性或老年男性、女性更常见，因为钙吸收会受到影响，同时骨质流失又比较多。整体来说，人体钙储备是减少的，可能更容易发生抽筋情况。所以如果发生在老年女性需要特别警觉，到医院查看有没有骨质疏松的情况。

分享:

26

相关推荐

女人脚抽筋是什么原因

"女人脚抽筋最常见原因有以下几个：1、钙不足，如果绝经以后不及时补充维生素D和钙片，更年期女性可由于缺钙导致腿抽筋，常在夜间抽筋、疼痛频繁发作，可每晚上1-2次，甚至白天也抽筋，时间持续很长，也有部分患者一天抽筋10-20次不等。2、血不养筋，女性以血为主，肝藏血、主筋。如果出现肝血不足，筋失所养就会发生抽筋，女性一生来例假会丢失很多血液，可导致血虚，血虚就可引起腿频繁抽筋。"

语音时长01:20''

郭会卿│河南省中医院

2021/05/16收听(89938)

中年女人脚抽筋是什么原因引起的

造成中年女人脚抽筋，最常见的原因是低钙血症，缺钙所引起的症状。除此之外，严重的腰椎间盘突出刺激...

张波│华中科技大学同济医学院附属协和医院

2023/03/28播放(79183)

脚经常抽筋是什么原因

脚抽筋其实在骨科最常见的是两方面原因，脚局部问题引起抽筋和全身问题引起抽筋，首先全身问题抽筋最...

李晔│北京协和医院

2019/08/31播放(95851)

脚抽筋是什么原因引起的

"引起脚抽筋的原因：一、局部的循环不良。二、长时间运动而形成的肌肉疲劳时仍然继续运动。三、环境温度突然改变。四、情绪过度紧张。五、一些慢性病和孕妇抽筋发生率也会提高。由于腿部的静脉曲张和深部静脉血栓的患者，睡觉长时间保持一种状态，可能会导致腿部静脉受压，回流受阻，可能会引起脚部的痉挛。长时间的仰卧，使被子压在脚面或者是长时间俯卧，脚面抵在床铺上，使脚部肌肉处于放松状态，也会引起抽筋。夜间睡眠的时候，脚受凉可能会引起脚部的肌肉痉挛等等。"

语音时长01:49''

王锦涛│郸城县第二人民医院

2018/06/16收听(86140)

脚抽筋是什么原因引起的

脚抽筋是一个非常常见的问题。但是首先要澄清一点，不是抽筋都是缺钙造成的，某些广告深入人心，一看...

张嘉│北京协和医院

2018/09/14播放(54255)

脚抽筋是什么原因

"脚抽筋是指肌肉突然不自主的强直收缩现象，会造成肌肉的僵硬，疼痛难忍。脚抽筋的原因有：第一、低钙血症，是最常见的抽筋原因。因为缺钙而造成了肌肉的强直收缩，引起小腿抽筋。最常见于妇女和老年人。第二、疲劳，因为白天腿部的运动量过大或用力过多而造成的疲劳。比如运动，还有长时间步行，夜间肌肉仍保持着紧张的状态而造成小腿抽筋。第三、睡眠姿势问题，由于左卧位或者是右卧位，一只脚长时间搭在另一只脚身上，也有可能会出现痉挛、抽搐。第四、血流因素，比如患有静脉曲张或者深静脉血栓的患者，很容易因为睡眠使腹部静脉受压，回流受阻，造成抽搐的症状。"

语音时长01:50''

袁庆玲│广西国际壮医医院

2018/06/28收听(91032)

脚抽筋是什么原因

"腿抽筋是很多中老年人常见的临床症状，主要以小腿肚也就是腓肠肌部位最为常见，典型症状是在睡眠时突然出现小腿腓肠肌也就是小腿肚子的剧烈疼痛，常常需要站起来行走或者局部按压、揉搓之后症状才能逐渐缓解。第一、腿抽筋最常见的原因是由于骨质疏松造成的血钙浓度降低，从而引起神经肌肉兴奋性增高，在睡眠时如果受到寒冷刺激，就容易诱发小腿腓肠肌，也就是小腿肚子肌肉痉挛、持续性收缩，从而表现为剧烈疼痛以及活动受限等等。第二、腿抽筋的原因也可能是肌肉缺血，常见的有下肢动脉闭塞，或者是由于中老年人血脂升高，导致动脉粥样硬化性的动脉节段性狭窄，从而使下肢血供减少。肌肉对于缺血是较为敏感的，缺血也会引起肌肉持续收缩、疼痛、痉挛等等，往往此类患者除了腿抽筋以外，还会伴有下肢发凉、足背动脉减弱等等，所以如果出现了腿抽筋的情况，应及时到医院进行血管和骨质疏松的排查，以排除相应因素。"

语音时长01:44''

李宏│北京大学第一医院

2020/05/26收听(29762)

经常脚抽筋是什么原因引起的

"经常的出现脚抽筋，有可能是由缺钙引起的，低钙血症的表现也是多种多样的，与低钙血症的程度以及血钙下降的速度有关。但是低钙血症在比较轻的时候会出现肌肉兴奋性增高，比如会出现手指、脚趾以及口周的感觉异常以及手足的抽动、四肢发麻、刺痛。所以经常脚抽筋便是有可能因为轻度的缺钙所导致的一类肌肉兴奋性的表现。除了会在手、脚以及口周有感觉之外，在呼吸道出现低钙血症的时候，还会表现为喉以及支气管的痉挛、喘息发作，甚至会出现呼吸暂停的情况。在消化道会表现为腹泻、腹痛以及胆绞痛，膀胱会表现为尿意感，在血管平滑肌痉挛方面还会导致心绞痛、头痛等情况。"

语音时长01:14''

马琳娜│哈尔滨市第四医院

2020/07/28收听(52713)

脚抽筋是什么原因

"脚抽筋最常见的原因是缺钙，具体原因如下：1、缺钙：对于青春发育期的青少年，由于生长过快，体内钙质缺失而引起腿脚的抽筋，可以到医院进行相关的检查，根据检查结果进行补钙。2、缺乏锻炼、受凉：有一类患者是年轻的女性，经过剧烈活动或者腿部受凉后，引起小腿的抽筋，平时需注意腿部的保暖，增加腿部的运动，增加机体的耐力。3、病理原因：会引起脚部抽筋，比如肌腱的撕裂，下肢神经的紧张、紊乱或者局部血运的障碍等，需要结合个人的情况进一步做判断。"

语音时长01:17''

刘波│贵阳市第一人民医院

2021/06/28收听(41419)

脚抽筋是什么原因引起的

"晚上睡觉时脚抽筋原因有很多，最常见的原因是缺钙，尤其是中老年人由于骨质疏松，骨代谢异常造成骨量的大量丢失，导致低钙血症，会引起肌肉神经神经增强，从而造成脚抽筋的症状，严重时患者会从睡眠中被脚抽筋的不适感觉疼醒。另外的一种原因是局部受凉，比如晚上睡觉时开空调一直吹，引起局部受凉，也会造成脚抽筋。还有一种情是因为过度疲劳引起肌肉的劳损，也是脚抽筋的原因。有时候下肢血管的堵塞、下肢病变也会引起脚抽筋，如果症状很重以及反复发作时，建议做下肢血管的超声、骨密度、微量元素等进一步检查，去医院找专科医生行进一步明确诊断。如果是缺钙、骨质疏松造成的，可以进行补钙的治疗，同时补充维生素D，或者适当光照。饮食上注意含钙食物的摄入，对缺钙引起的脚抽筋有一定缓解。但如果是血管堵塞等疾病造成的，必要时要进行专科手术的治疗。"

语音时长02:28''

何红英│解放军总医院第七医学中心

2019/07/08收听(49117)

突然脚抽筋是什么原因引起的

"对于导致足部突然抽筋的原因，具体如下：1、骨质疏松症：如果经常发生，频率非常高，首先需要排除骨质疏松症，也就是缺钙所导致。在临床当中，缺钙是引发足部、小腿肌肉出现痉挛、抽筋最主要，也是最常见的病理性因素，常常见于一些中老年人、绝经期后的妇女。2、有基础疾病的患者：像糖尿病、甲状腺功能疾病以及胃部吸收不良而导致的继发性骨质疏松。3、其他因素：比如运动强度较大、受凉、神经压迫、下肢血管病变，常常也会引发突然性的抽筋。对于这类患者，需要进行针对性的检查方可确诊，比如下肢血管彩超、肌电图以及骨密度的检查。"

语音时长01:11''

李磊│泰安市中医院

2021/06/30收听(68294)

脚抽筋是什么原因

脚抽筋是指肌肉突然不自主的强直收缩的现象，会造成肌肉僵硬，疼痛难忍，很难动弹。初步考虑，脚抽筋是由于缺钙或受凉引起的，也有可能是因为长时间一个姿势导致的血液循环不好引起的。脚抽筋的患者中，女性比年男性多，多数的脚抽筋发生在晚上。脚抽筋引起的症状由缺钙引起的，建议及时补充钙的，如口服葡萄糖酸钙，维生素D治疗就可以的。多晒太阳，均衡饮食，多吃新鲜的蔬菜水果。如果是运动引起的脚抽筋，这种处理很简单，要休息一下，然后后腿不停地弯曲和再伸直，重复这个动作一会就好了。也有因为环境，温度突然改变，受到低温的影响，情绪过度紧张，都可能引起的脚抽筋。

语音时长01:19''

王传德│济南市第四人民医院

2018/05/16收听(16667)

脚抽筋是什么原因

"脚抽筋：1、可能是由于缺乏微量元素导致，建议及时的去正规医院完善微量元素的检测，平时在饮食上多吃一些新鲜的蔬菜、水果，饮食均衡，加强营养，从而让微量元素在体内的存在达到平衡性。2、可能是由于足跟部的关节受到损伤导致，可以外用活血化瘀、消炎止痛的膏药进行缓解症状。3、可能是由于受风、着凉引起，所以平时应该注意脚部的保暖，避免长时间的行走，多注意休息，这样才能让症状得到有效的缓解。因此，出现脚抽筋的症状，如果经过卧床休息、抬高患肢、理疗、外用药物等，症状在短期之内没有任何的缓解，一定要及时的去正规医院就诊，完善必要的辅助检查，明确疾病的严重程度，选择合理的治疗方法让脚抽筋的症状得到及时、有效的控制。"

语音时长01:35''

牛啸博│内蒙古自治区人民医院

2020/08/16收听(64308)

经常脚抽筋是什么原因

"脚抽筋主要原因是血液循环不好、缺钙、剧烈运动后肌肉损伤等可能造成。原因分析上身体缺钙、身体受寒、着凉、腿脚压迫时间过久、长期俯卧等这几种因素导致的脚抽筋是着非常常见的因素，建议到医院做微量元素检测，如果是缺钙导致可以服用钙片和鱼肝油作为调节，如果是其他因素建议按时睡觉，用温水泡脚，促进血液循环，平时保暖，饮食方面尽量要多吃补钙的食物，如蛋类、奶类、瘦肉、排骨，平时劳动注意休息，运动的时候注意热身，做好运动前防护等，这些原因会给大家在日常生活中避免脚抽筋而提供帮助。"

语音时长01:23''

王长明│哈尔滨市骨伤科医院

2019/10/18收听(83230)

脚突然抽筋是什么原因

"如果脚突然抽筋，要怀疑是不是存在低钙血症的情况，或者是体内钙水平偏低，如果是这种情况，需要及时补充钙剂还有维生素D3。因为正常饮食中每天都会摄入一部分钙，由于目前大部分人可能接受日光照射的时间比较少，所以很多抽筋的患者，他们缺的是维生素D3并不一定是钙，维生素D3是促进钙吸收的，所以在补钙的同时一定要加上维生素D3。另外，还有一种情况可能是突然受凉，也会出现脚突然抽筋，这种时候应当注意保暖。"

语音时长01:09''

张莎莎│威海市中心医院

2019/11/06收听(20544)

脚抽筋是什么原因引起的

脚抽筋原因有很多，比如运动过量可导致抽筋、受冷刺激也可抽筋，有时代谢变化包括寒冷、体液代谢、电...

林进│北京协和医院

2019/05/13播放(69635)

脚抽筋是什么原因引起的

脚抽筋的原因主要有以下几类：

1、受凉：如游泳时刚进入水池，或睡觉时没有盖被子导致...

吴斌│华中科技大学同济医学院附属协和医院

2022/04/29播放(96948)

孕妇脚抽筋是什么原因

"孕妇脚抽筋，可能是因为怀孕期间走太多路、站太久，令肌肉活动增多，负担加重，体内钙与磷比例不平衡而引起脚抽筋。另外，血液循环不良或者寒凉、着凉，也能引起抽筋的现象。孕妇因为孕期缺钙而发生脚抽筋现象是最常见的，孕妇脚抽筋的症状通常发生在夜间，脚部肌肉发生痛性收缩。或在清晨起床时，可能伸个懒腰，脚底、小腿都有可能发生抽筋。所以，准妈妈平时可适量补钙、多晒太阳，促进身体钙的吸收，并注意局部保暖。要注意体位的变化，如坐姿、睡姿，避免神经血管受压，可以做肌肉的热敷、按摩，加强局部血液循环。如果还不能改善，就应该到医院进行检查治疗。"

语音时长01:17''

范阿童│盘锦市中心医院

2018/09/27收听(23183)

睡觉脚抽筋是什么原因引起的

一般脚抽筋属于低钙血症，导致局部肌肉痉挛所致，一般睡觉脚抽筋容易出现于小儿、孕妇、中老年人。因...

余剑波│北京大学人民医院

2020/01/06播放(62908)

晚上脚抽筋是什么原因

"晚上脚抽筋是因为小腿后方的小腿三头肌急性、剧烈挛缩引起的，以下因素比较容易导致脚在晚上抽筋：1、长期的过量运动后没有及时休息或放松肌肉。2、长期劳动、站立行走导致肌肉紧张并没有得到缓解。存在上述情况的人，如果在晚上睡觉时吹空调、吹风扇、不盖被子，小腿和脚部可能会受到冷刺激，也就是受凉。局部受凉后会引起小腿三头肌剧烈收缩，从而引发抽筋。平时在过量运动后或者长期劳动后应该适当休息，通过热敷或者放松肌肉来促进小腿三头肌松弛，避免发生抽筋现象。"

语音时长01:26''

董福│北海市人民医院

2020/03/03收听(38992)

相关视频

01:44

臀肌挛缩的锻炼方法

西安交大附属二院　王伟卓

播放次数：9.71万

02:06

如何治疗臀肌挛缩

北京友谊医院　鲁英

播放次数：9.41万

02:08

臀肌挛缩手术后遗症

河南省人民医院　高嵩涛

播放次数：6.23万

01:47

臀肌挛缩手术的麻醉方法及注意事项

北京东直门医院　刘国凯

播放次数：8.75万

医生作品更多

微信扫一扫 查看医生科普知识 已扫377次

有来简介 | 服务条款 | 招贤纳士 | 联系我们 | 意见反馈 | 网站地图

特别声明：本站内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据。举报电话：4006678535
广播电视节目制作经营许可证：(京)字第09345号
互联网药品信息服务资格证书：（京）-经营性-2020-0006
京ICP备16049935号-8 Copyright ©2020 youlai All rights reserved