婴儿喝牛奶好还是羊奶好，主要取决于婴儿的个人体质，因为羊奶和牛奶的成分不完全一样，各有利弊，具体如下：

1、牛奶：其蛋白质含量较高，但蛋白质中主要含有酪蛋白，如果婴儿不存在对牛奶过敏，且胃肠功能、消化能力较强，这种情况建议以牛奶为主，因为牛奶中蛋白质、脂类的含量较高，益于婴儿的生长发育；

2、羊奶：羊奶的蛋白质含量较低，且含有的蛋白质主要是乳清蛋白，更接近于母乳的成分，同时羊奶中含有的脂肪含量相对较少。如果婴儿本身存在牛奶蛋白过敏或者脾胃虚弱、体质较差、胃肠功能较弱，这时建议选择羊奶，因为羊奶更利于消化吸收，避免出现过敏或胃肠道消化不良的症状。