大便颗粒状提示存在大便干结，如果存在排便困难或者大便次数减少，可能属于便秘，具体改善措施如下：

1、生活方面：加强运动，避免长时间久坐或久躺，运动可以增加胃肠道蠕动，有利于肠道通畅；

2、饮食方面：注意避免进食难以消化的食物，如糯米类食品，尽量避免进食刺激性的食物，如辛辣刺激或油炸类食物。适当增加新鲜蔬菜、水果摄入，如香蕉、火龙果、梨子，粗纤维素的摄入有助于改善大便颗粒状。同时注意多饮水，部分病人可能由于工作原因，长时间得不到水分的补充，可能会加重此情况的产生；

3、药物方面：可以服用通便或软化大便的药物，如乳果糖、利那洛肽，或者服用其他类的通便药物，如聚乙二醇。部分病人可能存在菌群失调，此时需补充益生菌进行辅助治疗，如复方嗜酸乳杆菌、双歧杆菌三联活菌。