软骨磨损的症状分为4个阶段，具体如下：

1、第一阶段：膝关节出现酸胀，或者轻微疼痛不适，如长时间走路，或者运动之后，出现膝关节酸胀不适；

2、第二阶段：膝关节休息的时候不疼，但是突然起身活动的时候会疼痛，而活动开之后疼痛得到缓解；

3、第三阶段：一行走、一负重就出现疼痛，这说明膝关节软骨磨损非常严重，如老年骨性关节炎，软骨磨损到Ⅲ级，或者Ⅳ级的时候，会一活动就出现疼痛；

4、第四阶段：膝关节不动的时候也疼，尤其是晚上，也就是休息的时候、翻身的时候，以及一动就会出现疼痛，也说明软骨磨损到了非常严重的情况。

无论是哪一种情况，通过休息、通过保暖、通过物理的方法和康复锻炼，以及药物治疗。如果没有得到明显缓解，则需要通过外科手术来修复软骨磨损，如膝关节部分置换或者单个置换，就可以很好地修复软骨磨损。

如果出现了明显严重的关节畸形和不动也疼痛，此时可能还需要通过全膝关节置换手术，才能修补软骨磨损，解决膝关节软骨磨损引起的症状和疼痛。