小腿肚抽筋的原因和解决方法，详细情况如下：

一、小腿肚抽筋原因

常见的是缺钙、骨质疏松、劳累、外伤、腰椎间盘突出等，患者甚至由于姿势不正都可以导致小腿肚抽筋，受凉也是常见原因。在游泳过程中患者用力过度，也可以引起小腿肚抽筋，所以原因是多种多样的；

二、解决方法

1、保守治疗：一般来说，都可以做局部的保守治疗，比如热敷、制动休息、推拿按摩、肌肉的反向牵伸和拉伸；

2、药物治疗：口服塞来昔布胶囊、虎力散胶囊、碳酸钙D3咀嚼片；

3、手术治疗：严重的时候，就需要采取手术治疗，比如神经的受压，需要通过手术解除神经压迫，恢复神经传导，才能够解决小腿肚抽筋的症状。

患者发生小腿肚抽筋首先要到医院门诊去确诊病因，病因确定，治疗就好办。