若之前有频繁手淫等习惯，通过一定时间戒色对身体会有恢复作用。若之前由于频繁性生活或过度手淫，造成身体疲乏、没有精神、无精打采，通过戒色可能会有所改善。

戒色同时要注意休息和适度锻炼，才会对人整体状态有改善，通常身体状态恢复后，不光患者身体，包括精神、体能、记忆力等各方面均会有所改善。可能部分患者戒色前由于频繁性生活或手淫，本身已经发生男性功能方面问题，比如早泄、勃起、硬度不够等，通过戒色、禁欲，可能在男性功能方面有所改善。