上海长征医院
神经内科
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早上即晨起后快速清醒大脑的方法，主要如下：
1、可以饮用适量的咖啡或浓茶，咖啡因能快速增加大脑兴奋性，使大脑迅速清醒；
2、可以洗温水澡，也会使大脑兴奋性明显增加；
3、部分患者甚至会进行适量运动，运动后会使大脑皮层兴奋性增加，也会快速使大脑清醒；
4、晨起后，与家人、朋友，尤其是与家人增加沟通等，刺激大脑兴奋性明显增加；
5、也可以经过读书、读报、看电视等，看引起思考的电视、电影、报纸等，均能使大脑兴奋性增加，而快速清醒。
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快速的清醒大脑的方法有很多，具体方法如下：1、户外活动：可以到户外进行活动，接触... 彭华│上海长征医院 2023/04/10播放(77132)
快速的清醒大脑的方法有很多，具体方法如下：
1、户外活动：可以到户外进行活动，接触...
彭华│上海长征医院
2023/04/10播放(77132)
"保持良好的头脑清醒，要从以下几个方面进行注意，在日常生活过程中首先要有充足的睡眠，还要保证睡眠质量。一般充足的睡眠为6-8个小时睡眠，然后要按时睡觉，不要超过十一点钟睡觉，才能保证良好的睡眠。在生活饮食、起居上也有规律作息，注意的体力活动和脑力活动的均衡，避免脑力活动过度，在脑力活动过程中适度的休息。饮食结构也要注意调整，要清淡饮食，避免过度油腻、暴饮暴食、吃垃圾食品，要进食一些富含维生素类的食物，还有富含不饱和脂肪酸的食物，还有高质量的蛋白质等。可以保证每天充分的运动，每天的运动锻炼还要保证30-60分钟，这样机体才能出现比较警觉的状态，使头脑保持相对的清晰。"
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2020/11/20收听(94589)
"大脑不清醒，考虑一般是两种原因造成的。一种是精神压力过大、过度紧张，为了能够让脑细胞正常的工作和学习，机体存在自我调节系统，包括觉醒系统和睡眠系统。一般情况下，在觉醒状态时，大脑细胞活跃度增高，兴奋性增强，可以满足机体的生活、工作和学习，而在睡眠状态下，细胞进行休息。当过度紧张、精神压力大时，脑细胞活跃度过强，超越其最大的承受力，导致调节系统的功能失调，就会产生上述症状。另一种原因考虑脑供血不足，脑组织有血管内的血液，携带氧气和营养供给，如果有颈椎病、动脉硬化、高血脂、高血糖等情况存在时，影响血液粘稠度和血流速度，造成脑细胞供氧、供血不足，也会出现这种情况。"
李洪莲│英德市人民医院
2019/06/13收听(58851)
"大脑不清醒主要表现为头昏沉感、注意力不集中、专注力下降，甚至部分人可出现记忆力下降、反应迟钝等。首先需要考虑是否有疲劳、饮食不规律、烟酒过于频繁、焦虑情绪紧张、失眠。排除这些原因之后，需要考虑病理上的原因。一般头昏沉感是脑缺氧的表现，可以分为脑细胞相对的缺氧和绝对缺氧。相对缺氧，比如在高原上氧气稀薄，还有长期的贫血导致血液携带的氧气不足，导致脑细胞缺氧而大脑昏昏沉沉。绝对的缺氧常见的是脑血管堵塞引起脑供血不足或脑梗死，引起脑细胞严重缺氧，可以造成严重的后遗症，如认知功能下降、偏瘫、失语等，需及时治疗。"
2019/04/08收听(34529)
大脑不清醒昏昏沉沉是怎么回事呢？分为以下两种情况：如果是中老年人，出现大脑不清醒昏昏沉沉的症状，需要考虑有没有高血压、高血糖、高血脂引起的大脑的缺血、缺氧，可以到正规医院的神经内科进行检查，测量血压，化验血糖、血脂，做颈动脉超声，也可以做脑核磁共振，看有没有脑血管病引起的这种症状。第二种情况，如果是年轻人，平时身体非常健康，没有什么疾病，如果出现大脑不清醒昏昏沉沉，需要考虑是植物神经功能紊乱造成的症状，与精神因素有明显的关系。一般会伴有心烦、焦虑这些症状，可以口服调节神经的药物进行治疗，比如谷维素、维生素B1等这些调节神经的药物。
孙广斌│阳谷县人民医院
2018/04/26收听(93700)
大脑感觉不清醒，头昏昏沉沉、浑浑噩噩，或者头脑不清楚，但是不晕、不痛，原因如下：... 李书剑│河南省人民医院 2021/06/28播放(70790)
大脑感觉不清醒，头昏昏沉沉、浑浑噩噩，或者头脑不清楚，但是不晕、不痛，原因如下：
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李书剑│河南省人民医院
2021/06/28播放(70790)
"一般导致患者头晕、大脑不清醒的原因有很多方面，要结合患者发病的形式以及年龄，还有就是患者生活状态来分析。如果是年轻人出现头晕、大脑不清醒，大多数情况下都是功能性的原因导致的，比如因为工作压力大、精神紧张，以及长时间不良的用脑方式导致大脑疲劳，都容易引起年轻人有头晕、头昏沉、大脑不清醒的感觉。老年人出现头脑不清醒，大部分情况下是因为大脑动脉硬化、高脂血症、血液粘稠度高、血流缓慢等因素引起的，可以通过做经颅多普勒、血脂、血流变、血糖这些检查来明确。给予改善脑部血液循环、控制大脑动脉硬化的危险因素治疗以后，患者头昏、头沉、大脑不清醒的症状就能够得到缓解。"
杨立平│大庆市中医医院
2020/12/10收听(48626)
大脑不清醒、反应迟钝可以见于功能性的状况，比如病人有植物神经功能紊乱，或者有抑郁症、焦虑症，这些情况导致脑内递质代谢异常，病人就可以出现大脑不清醒、反应迟钝以及记忆力下降等情况。对于这种情况，主要是以调整植物神经功能为主，必要的时候可以口服改善脑神经功能的药物，比如胞磷胆碱钠片等。大脑不清醒、反应迟钝也可以见于疾病导致，比较多见的是脑血管性痴呆，多是由于动脉粥样硬化，导致反复发生脑血管疾病，病人出现脑梗或者脑出血比较重，就可以出现大脑不清醒、反应迟钝的情况，严重的时候认知功能下降。对于这种情况，要积极治疗脑血管疾病。对于器质性疾病引起的大脑不清醒、反应迟钝，临床上也可以见于老年痴呆，多见于老年人，属于退行性疾病，病人可以出现大脑不清醒、反应迟钝的情况。随着病情的进展，会出现空间以及时间的认知功能下降，严重的时候病人会出现二便失禁的情况，需要卧床。
刘月姮│大庆市中医医院
2019/11/27收听(16958)
"很困倦瞬间清醒的办法有很多，在很困的时候可以打个哈欠、伸个懒腰，按摩面部或者是头部的穴位，也可以做简单的拉伸操。当然特别强调良好的睡眠习惯，头天不要熬夜、不要睡得过晚，睡觉的过程当中不要看手机，同时短暂的午睡也可以使我们很快的恢复到更好的精力和体力，还可以采取吃一些清凉可口的水果，或者是喝一些浓茶、咖啡，另外喝一杯冰水有可能使我们瞬间保持清醒。如果困倦可能更多的是提示身体疲乏，体力、精力下降，在这种情况下更好的生活方式，是避免出现困倦的积极预防。"
胡伟│首都医科大学宣武医院
2020/04/07收听(21394)
大脑昏沉不清醒最常见的原因可能如下：1、睡眠障碍之后导致脑休息不够，脑细胞都无法... 母艳蕾│北京医院 2020/05/20播放(87872)
大脑昏沉不清醒最常见的原因可能如下：
1、睡眠障碍之后导致脑休息不够，脑细胞都无法...
母艳蕾│北京医院
2020/05/20播放(87872)
"引起大脑不清醒的原因有很多，考虑是脑供血不足、脑白质脱髓鞘，还有脑动脉硬化等引起的，可以口服一些活血化瘀，改善脑部血液循环的药物，改善脑代谢，就会改善症状，可以口服银杏叶提取物片、银杏酮酯滴丸、蛭蛇通络胶囊、复方地龙胶囊、还有血塞通软胶囊等药物，都能有效的改善脑血液循环，减轻头昏沉不清醒的症状。如果大脑不清醒，是因为长期的失眠、熬夜引起的，可以口服安眠药物改善睡眠，大脑不清醒的感觉就会有所减轻，可以口服地西泮、艾司唑仑还有阿普唑仑这一类的药物来改善症状。如果是气血不足引起的，可以口服一些像养血清脑颗粒，可以改善症状。"
2019/08/15收听(33957)
"大脑不清醒、犯迷糊如果为急性起病，通常为脑血管病变、脑部炎症感染所致。如果是慢性病程，多数为睡眠呼吸暂停综合征引起。如果患者突然出现不清醒、嗜睡、反应迟钝等症状，则需考虑脑血管病，如脑梗死、脑出血，以及中枢神经系统感染，如病毒性脑炎、结核性脑膜炎，以及细菌性脑膜炎等所致。如果患者的症状为慢性病程，则考虑睡眠呼吸暂停综合征引起，患者在白天可感到疲劳、精力下降、嗜睡、不清醒、反应迟钝，并可以出现认知功能的减退。"
王翀│南京鼓楼医院
2021/06/14收听(75528)
"大脑不清醒、迷糊的原因有很多方面：1、临床上最常见的与脑动脉硬化、脑供血不足有关系，见于中老年人，在有高血压病、糖尿病、高脂血症、脑动脉硬化基础的患者身上容易出现。2、主要与睡眠不好、精神紧张、压力比较大有关，也容易出现这种症状。3、也有可能是疾病导致的，比如老年痴呆或者脑萎缩这一类疾病，除了会有记忆力减退、认知功能下降，在日常的生活中也会表现为头昏昏沉沉、大脑不清醒、迷迷糊糊。"
2020/01/17收听(15916)
"在睡觉的时候，如果突然醒过来的时候发现自己大脑醒了，但是身体却不能动叫梦魇状态，也是老百姓说的“鬼压床”，医学上叫做睡瘫症，是由于在睡眠的快速眼动期醒过来了。快速眼动期是人的睡眠的正常周期的之一，一般人晚上的睡眠是分为两个周期，一个是非快速眼动期，一个是快速眼动期。在快速眼动期，人只有眼球可以左右快速的转动，在这一期都做梦，为了避免因为做梦肢体出现乱动伤到别人或者自己的情况，所以人的肌张力非常低，就避免肢体出现活动。如果在这一期醒过来的时候，除了眼球能动之外，四肢都不能动，这是正常的生理现象，可以先转转眼球，再使劲挤挤眼，慢慢的努努嘴，到后来转转头，之后四肢的肌张力也就慢慢恢复了，就能动了。"
国红│北京医院
2020/07/14收听(10392)
论颅骨有多重要，想必人们都很清楚，它是人体总司令部——大脑的坚硬保护壳，如果颅骨发生意外缺损，那接下来的问题就比较严重了。在神经外科中就有许多的颅骨缺损患者，...
穆苍山│中国医科大学航空总医院
2022/05/11阅读(4735)
使大脑快速兴奋的常见方法如下：1、进行外周刺激：比如用双手搓脸、搓头，或用梳子稍... 张宇│北京中医药大学东直门医院 2021/08/23播放(90697)
使大脑快速兴奋的常见方法如下：
1、进行外周刺激：比如用双手搓脸、搓头，或用梳子稍...
张宇│北京中医药大学东直门医院
2021/08/23播放(90697)
晚上总是睡不着，老是脑子很清醒，很... 渠文生│华中科技大学同济医学院附属同济医院 2023/05/15播放(54877)
晚上总是睡不着，老是脑子很清醒，很...
渠文生│华中科技大学同济医学院附属同济医院
2023/05/15播放(54877)
"眼睛想睡觉，但是大脑很清醒的治疗方法如下：1、适当的休息，病人需要维持合理的作息习惯，不熬夜、不赖床，睡前不看恐怖电影，不要玩兴奋游戏，不喝浓茶、咖啡，可以喝牛奶助眠。2、适当锻炼，可适当进行有氧运动，如游泳、跑步或者练瑜伽，但是不要过度劳累。3、合理饮食，少吃海鲜，少吃油腻、刺激的东西，多吃水果、蔬菜，比如猕猴桃、西红柿等。4、药物治疗，患有睡眠障碍可以口服安眠药，患有抑郁症或者焦虑症的病人，可以口服脑力静胶囊或者马来酸氟伏沙明片，患有神经衰弱的病人可以口服安神补脑液。5、心理治疗，患有心理疾病的病人需要寻求心理医生的帮助。"
余芬│武汉市第三医院
2020/12/24收听(44563)
"睡觉时大脑清醒但是身体不能动，是发生了睡眠瘫痪，属于一种比较常见的睡眠障碍，但是在许多正常人群身上均出现过，其诱因往往是生活中过度疲劳、压力大或者作息不规律、常常熬夜、睡眠倒错等，患者往往还伴有焦虑、抑郁等情绪障碍。睡眠瘫痪常常在刚入睡或者要醒时容易发生，患者大脑已经清醒，觉得自己也醒过来，甚至觉得自己能听到周围声音及看到四周影像，但是大脑却无法指挥身体进行活动，也不能说话，少数患者还会出现幻觉，但是一般不需要进行任何处理，几分钟之后患者症状就会慢慢缓解。较多人醒来后会觉得害怕由此焦虑更加严重，导致发作更加频繁。其实此种疾病并不需要太过担心，只要放松心情，调节睡眠节律，避免熬夜，一般可以在短期内逐步缓解。"
唐黎黎│安徽医科大学第二附属医院
2020/04/17收听(45367)
"解决大脑缺氧主要是看是什么原因引起的缺氧，如果是一氧化碳中毒引起的缺氧，主要是因为一氧化碳和血红蛋白的亲和力较高，形成碳氧血红蛋白，导致氧和血红蛋白降低，引起的大脑供氧不足，这种情况最重要的治疗方法就是用高压氧舱迫使碳氧血红蛋白解离，使弥散的血红蛋白尽快与氧气结合，进而达到改善缺氧的目的。而如果是血管闭塞引起的血液供应不足导致的缺氧，重要的就是开通血管，这种情况最可能的原因就是脑血栓形成，临床上的治疗方法就是静脉溶栓或者是时间窗内进行介入取栓等治疗。"
曲延民│哈尔滨市第一医院
2019/06/25收听(25354)
中日医院 施爱群
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北京医院 鲍世威
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北京医院 毛滢
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北京协和医院 黄钟明
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