来大姨妈时通常可以泡脚，具体情况如下：

1、痛经、宫寒：来大姨妈时如果有痛经、宫寒、容易疲劳，通过泡脚从脚上增加热量，可以增加血液循环、疏通经络，经血可以痛快的排出，同时还能消除疲劳、促进睡眠。水不能太凉，以不烫脚为度，泡脚水里可以增加中药，效果会更好；

2、月经量比较大：任何事情都有适应人群，如果平时月经量比较大，同时有黏膜下子宫肌瘤、子宫腺肌症，不建议在经期泡脚。经期泡脚会增加血液循环，导致月经量增多，出血量太大对身体没有太大好处。月经期间会免疫力下降、也伴有疲乏因素，如果增加出血量可能更加严重。