胃胀打嗝嗳气的缓解措施主要包括：

1、注意排除器质性病变，如胃溃疡、幽门螺杆菌感染、大便不通、肠道菌群紊乱等；

2、若单纯的功能性嗳气、打嗝，患者进食过饱后出现较多，建议勿进食过饱；

3、进食后勿立即坐下，可做一些运动，减少嗳气和打嗝；

4、注意肠道菌群的影响，肠道菌群产气较多会打嗝、嗳气，可以补充益生菌，或服用减少产气的药物，还需注意大便情况；

5、注意肝功能问题，肝功能和胆囊炎会引起患者化学性消化不良，此时嗳气会增多。