引起OSAHS非常重要的病因是肥胖，故需要提醒患者，所有导致肥胖的饮食都是OSAHS患者应该禁忌，包括部分高糖、高脂食物，以及容易造成身体内脂肪沉积，或者容易引起血脂增高的食物，都是OSAHS患者需要日常进行避免，比如方便食品、油炸食品、饮料、烟、酒等。

此外，吸烟可能会刺激咽喉部黏膜炎症增生和肥厚，也会加重上气道梗阻，进而加重打呼噜憋气等情况。饮酒也会在局部影响和刺激咽腔黏膜，加重咽部黏膜水肿情况，以及上气道肌肉塌陷等情况，故患者需要注意戒烟、戒酒。