小儿积滞主要与胃肠道积滞有关，所以胃肠道积滞是儿科疾病发生的主要诱因。缓解小儿胃肠道积滞分以下几个方面：
1、避免进食过多，尤其晚餐，以免加重胃肠道的负担；
2、避免进食过多不易消化的食物，如肉、奶、蛋，或目前提倡的高蛋白饮食，以免加重胃肠道负担，导致小儿积滞；
3、加强运动，只有加强运动，增强体质，才能增强胃肠道功能，有效缓解积滞发生。
所以少吃，多动，减少肉、蛋、奶、过多营养的摄入，是缓解小儿积滞的主要方法。