首都医科大学附属北京友谊医院
风湿内科
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风湿性骨关节炎一般好发于中老年人，属于退行性改变，注意事项具体如下：
1、控制体重：切勿过度肥胖，否则由于体重过重，容易造成下肢关节，例如髋关节、 膝关节、踝部等退行性病变；
2、避免创伤：不要过度运动。部分老年人喜爱爬楼，过度运动可造成膝关节磨损。因此不要负重进行爬山、爬楼等运动，易造成关节损伤。主要采取不负重运动，例如游泳、蹬车等，同时注意避免运动性外伤、车祸等，此类损伤对于骨关节炎的损害也较大。
3、预防骨质疏松：多进食含钙高的食物，注意抗骨质疏松以及保骨治疗。
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骨关节炎的注意事项如下：1、加强自我保护，保持适度合理的运动，延缓病情发展； 郭永红│临汾市中心医院 2018/05/14播放(88057)
骨关节炎的注意事项如下：
1、加强自我保护，保持适度合理的运动，延缓病情发展；
郭永红│临汾市中心医院
2018/05/14播放(88057)
"骨关节炎的注意事项，骨关节炎是老年人比较常见的关节疼痛的病变，也叫退行性骨关节炎、老年性骨关节炎。注意事项具体如下：第一个，关节要注意保暖，寒冷的刺激对关节的软骨、滑膜都有比较大的损伤，容易导致软骨蜕变加快、骨刺增生加重。第二个，要适度的活动，不能过度的运动，过度运动会增加关节的磨损，所以一定要适度。运动完之后以膝关节不出现明显的疼痛，第二天没有严重影响活动这样的情况为限度，不能过量。但是又不能不活动，不活动的肌肉力量不够，关节的活动范围不够对关节也不好。第三个，注意减体重，体重不能太大，体重太大关节炎的症状就会加重，关节磨损就会加快，蜕变就会加快。对于骨关节炎的患者，特别是早期的髌骨软化、髌骨关节骨关节病的患者，要注意减少蹲起、深蹲、爬楼、爬山，这样的动作容易加快髌骨关节的磨损。另外有时候比较严重的会突然疼痛比较剧烈会摔跤，要避免做对关节不是很健康的运动方式。可以选择慢走、走路、慢跑、游泳、骑车等等这样的方式。如果骨关节炎急性发作，出现关节肿胀、疼痛加重，应该休息、制动，外用消炎止疼的药膏，吃点消炎止疼药，等急性期过去以后再继续正常的活动。"
张道俭│北京大学第一医院
2020/05/18收听(90834)
"患骨关节炎应多食含硫的食物，如芦笋、鸡蛋、大葱、洋葱等，因为骨骼软骨和结缔组织的修补与重建都要以硫为原料，同时硫也有助于钙的吸收；多食含组氨酸的食物，如稻米、小麦和黑麦等，组氨酸有利于清除体内过剩的金属；限制服用铁剂或含铁的复合微生物，因为铁与疼痛、肿胀和关节损伤有关；生活要规律、饮食要适度、大便不宜干结。骨关节炎的出现就如同人的衰老一样，是一个不可抗逆的过程。因此我们应该把骨性关节炎的预防深入到日常饮食中去。"
孙长鲛│北京清华长庚医院
2017/10/25收听(58446)
骨关节炎注意事项包括：1、注意保暖：在关键关节佩戴护具或棉布；2、... 唐雯菁│复旦大学附属华东医院 2018/09/11播放(51805)
骨关节炎注意事项包括：
1、注意保暖：在关键关节佩戴护具或棉布；
2、...
唐雯菁│复旦大学附属华东医院
2018/09/11播放(51805)
骨关节炎可以采取以下饮食措施预防：1、可以适当补充钙剂。老人控制血钙稳定水平，减... 张波│华中科技大学同济医学院附属协和医院 2020/03/13播放(79739)
骨关节炎可以采取以下饮食措施预防：
1、可以适当补充钙剂。老人控制血钙稳定水平，减...
张波│华中科技大学同济医学院附属协和医院
2020/03/13播放(79739)
手指骨关节炎的注意事项包括：1、明确诊断骨关节炎后，应遵医嘱使用药物，避免关节出... 谷慧敏│河南省中医院 2018/04/03播放(91631)
手指骨关节炎的注意事项包括：
1、明确诊断骨关节炎后，应遵医嘱使用药物，避免关节出...
谷慧敏│河南省中医院
2018/04/03播放(91631)
"膝关节骨关节炎约占全身性骨关节炎的17%。有研究表明，肥胖女性患骨关节炎的风险比普通女性高18倍之多。在骨科认为肥胖有更大的机会罹患骨关节炎，主要影响到膝关节，由于肥胖会改变人体的姿势、步态和运动模式，进而加速关节结构的磨损和老化，还可以通过其它代谢因素间接影响到关节。关节的长期负重，比如很多中老年人喜欢每周爬山2—3次，每天上下爬楼梯3—5次，这些运动如果过量是非常有损关节的，比如爬楼梯，关节就需要负重体重的3—4倍，会加重膝关节的负担和损伤，膝关节弯曲度也会增加，髌骨和股骨之间的摩擦力也会相应增加，而伴随的骨与骨之间摩擦增大导致膝关节疼痛和软骨的退变。所以控制体重和适当的运动是膝关节炎的病人需要特殊注意的。"
刘驰│北京医院
2017/09/08收听(71947)
膝骨关节炎针灸后注意事项包括：1、注意保暖，增强针灸的治疗效果；2... 刘乃刚│中日友好医院 2017/10/13播放(72276)
膝骨关节炎针灸后注意事项包括：
1、注意保暖，增强针灸的治疗效果；
2...
刘乃刚│中日友好医院
2017/10/13播放(72276)
膝骨性关节炎针灸治疗以后要注意以下几个方面：第一、要注意保暖，很多膝关节的病人可能有这样的经验，在天气变化或者是寒冷刺激时，膝关节的疼痛和功能障碍加重，这是因为这种寒凉的刺激，能使这局部的气血循环受阻，所以在针灸治疗以后，也一定要注意保暖，这样可以增强针灸治疗的效果。第二、一定要注意局部的清洁卫生，因为针刺是一种有创的刺激，针刺治疗24小时之内，一定要注意膝关节局部的卫生，不要沾水，不要洗澡，这样一个情况。再一个可以进行功能锻炼，因为膝关节病变大部分跟股四头肌的肌力下降有关，所以可以进行一些股四头肌的锻炼，比如可以练绷腿，可以练卧位的抬腿，这样一些锻炼来增强膝关节，大腿部的肌肉的力量，这样能增强疗效。再一个，一定要改变不良的习惯，比如有的人锻炼时喜欢爬楼梯，这种锻炼对膝关节是特别有害的，它能加重膝关节的损伤，所以膝骨性关节炎的病人，一定要注意千万不要爬楼梯，尽量减少爬楼梯的次数；可以进行什么样的锻炼？比如可以做一些游泳的锻炼，骑自行车的锻炼，这些都很好。
2017/12/05收听(89333)
"骨关节炎的特殊类型包括：1、原发性全身性骨关节炎，特征是主要累及手的远、近指间关节，膝关节、髋关节、脊柱也会受到影响，症状是突发性的关节红肿。根据病理学特征可分为两种类型，结节型主要累及手的远端指间关节，常见于女性，具有家族聚集性，非结节型主要累及手近端指间关节，无明显性别和家族聚集性特征，伴有复发性周围关节炎，重症患者可能有C反应蛋白升高。2、侵袭性炎性骨关节炎，常见于绝经后妇女，主要累及远端和近端指间关节和腕掌关节，特点是家庭倾向和反复急性发作，关节会出现痛，最终可能导致关节畸形和僵硬。3、弥漫性特发性骨质增生，多见于中老年男性，病变累及整个脊柱，表现为弥漫性骨质增生，没有明显的症状，少数患者可能会出现肩背部刺痛、头发僵硬、手指麻木或腰部抽痛。"
聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院
2020/02/20收听(75902)
膝关节骨关节炎，除在急性期疼痛严重时，需配合药物和理疗，或其他手术的治疗外，在日常生活中，也有... 周进│四川省医学科学院·四川省人民医院 2018/09/30播放(76023)
膝关节骨关节炎，除在急性期疼痛严重时，需配合药物和理疗，或其他手术的治疗外，在日常生活中，也有...
周进│四川省医学科学院·四川省人民医院
2018/09/30播放(76023)
膝关节退行性骨关节炎的日常注意事项如下：1、减少活动量，避免过度运动，以免加重关... 陈亚军│天津医科大学总医院 2018/05/22播放(75030)
膝关节退行性骨关节炎的日常注意事项如下：
1、减少活动量，避免过度运动，以免加重关...
陈亚军│天津医科大学总医院
2018/05/22播放(75030)
骨关节炎是一种退行性疾病，如人体头发变白一样，骨头也会随着年龄的增加而老化。该病常发生于老年人... 谷慧敏│河南省中医院 2018/04/03播放(58038)
骨关节炎是一种退行性疾病，如人体头发变白一样，骨头也会随着年龄的增加而老化。该病常发生于老年人...
2018/04/03播放(58038)
膝关节骨关节炎在中国是患病率非常高的一个疾病，什么是骨关节炎呢？它是由于年龄增加、肥胖、创伤或者一些炎症等，导致了这些关节的退变，骨质增生、关节软骨退变、关节间隙变窄、肿胀、疼痛，引起的一个关节骨性关节炎的变化。它的主要特点就是关节的疼痛造成关节的畸形，导致病人致残。在中国的患病率大概45%左右，这是50岁以上的人群的患病率的调查，所以说疾病的发病率比较高，要做好它的预防和治疗工作。骨关节炎有很多的叫法，骨性关节炎、增生性骨关节炎、退化性骨关节炎、肥大性关节炎、特发性关节炎等，这一个疾病的名字越多，说明对它的认识越不够清楚，实际上这是一种退行性骨关节炎，它的变化主要发生在软骨，关节软骨的代谢随着年龄磨损了，随年龄增加磨损导致了关节的退变加快，韧带关节囊的松弛，所以这形成一种恶性的循环。
纪泉│北京医院
2017/10/18收听(82752)
"骨关节炎又称增生性关节炎、退行性关节炎，是一种关节软骨的非炎症性的退行性病变，并在关节边缘有骨赘形成。临床以关节疼痛、活动受限和关节畸形为主要表现。骨关节炎根据病因，可分为原发性骨关节炎和继发性骨关节炎，好发于负重大、活动多的关节，比如膝、手、髋、脊柱等。骨关节炎是最常见的风湿性疾病之一，本病女性发病率高于男性，尤其是在绝经后妇女更常见，年龄越高，发病率越高。60岁以上的人口中，50%以上的人群在X线上都有骨关节炎的表现，该病的致残率可高达3%，病因和病机至今未明。一般认为与遗传、年龄、职业、体力劳动、肥胖、外伤及雌激素水平下降等因素有关。目前认为骨关节炎是多因素相互作用的结果，及各种原因引起关节软骨纤维化、溃疡、脱失而致的全身性疾病，包括了软骨退变、软骨下骨硬化或囊性变、关节炎骨赘形成、滑膜增生、关节囊挛缩、肌肉萎缩无力等。"
马芳│中国中医科学院西苑医院
2017/10/10收听(57738)
骨关节炎又叫退行性骨关节炎，也叫骨关节病，也叫老年性骨关节病，也叫增生性骨关节病。它主要是指关节软骨随着年龄的增长，因为劳损、活动量的增多、过多，引起关节软骨的退变、磨损，软骨下骨的裸露。另外在关节的边缘增生了一些新生的骨赘，也就是骨刺，进一步发展会导致关节的变形，本来是比较直的腿，到岁数大了以后慢慢变弯了，变成罗圈腿了，这是骨关节炎的典型的表现。骨关节炎不是光发生于膝关节，它在人体只要有关节的地方都可能发生，最常见的发生骨关节炎的部位是膝关节，还有是手的各个关节。特别是这些老年人，他的手关节可以看到它很大，有些手的变形，很多都是骨关节炎的一种表现。像膝关节的罗圈腿，像脚的大拇指的掌指关节也可以发生骨关节病，像脊柱、颈椎、腰椎，它后面的小关节也可以发生骨关节病，长骨刺然后进一步可以发展导致脊髓的椎管狭窄，会引起椎管狭窄的一些症状，这都是属于骨关节炎。
2017/09/30收听(27871)
引起骨关节炎常见因素包括：1、年龄因素，随着年龄的增长器官老化，关节发生退变；<... 纪泉│北京医院 2017/09/28播放(61504)
引起骨关节炎常见因素包括：
1、年龄因素，随着年龄的增长器官老化，关节发生退变；<...
2017/09/28播放(61504)
骨关节炎为一种退行性病变，是由于增龄、肥胖、劳损、创伤、关节先天性异常、关节畸形等诸多因素引起... 毕亚男│南方医科大学中西医结合医院 2018/04/02播放(80940)
骨关节炎为一种退行性病变，是由于增龄、肥胖、劳损、创伤、关节先天性异常、关节畸形等诸多因素引起...
毕亚男│南方医科大学中西医结合医院
2018/04/02播放(80940)
骨关节炎的病因目前暂不明确，但认为与以下因素有关：1、年龄增长引起的退行性变化，... 郭永红│临汾市中心医院 2018/05/14播放(68073)
骨关节炎的病因目前暂不明确，但认为与以下因素有关：
1、年龄增长引起的退行性变化，...
2018/05/14播放(68073)
骨关节炎是一种常见病，又称退行性关节炎、老年性关节炎。主要病理改变为软骨的退行性损伤，及软骨下... 郭永红│临汾市中心医院 2018/05/14播放(98292)
骨关节炎是一种常见病，又称退行性关节炎、老年性关节炎。主要病理改变为软骨的退行性损伤，及软骨下...
2018/05/14播放(98292)
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