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尿酸高能吃炸鸡吗
2023-04-21 14:47:59播放:-
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尿酸高能吃炸鸡吗
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视频内容
尿酸高的人群最好不要吃炸鸡这类食物。尿酸高的原因比较多,主要与嘌呤代谢障碍有关,肥胖、高血压、糖尿病、脂肪肝、高脂血症这些人群容易出现血尿酸水平的增高。
尿酸高还与长时间过多地摄入高嘌呤的食物也有关系,比如喜欢吃动物内脏、高动物蛋白的食物、油炸的食物,特别是喜欢喝含糖高的饮料,这些不健康的生活方式比较容易加重高尿酸血症的形成。
对于尿酸增高的人群,一方面需要选择健康的生活方式,比如适当运动保持理想体重,尽量减少高嘌呤食物的摄入,不吃动物内脏,减少动物蛋白的摄入,不吃油炸食物,尽量不喝含糖高的饮料,适当地多运动、多饮水,促进尿酸排泄。
因此尿酸增高的人群最好不要吃炸鸡这类食物,多吃蔬菜以及适量摄入新鲜的水果,适当地多饮水,保持理想体重,对于尿酸下降有明显的帮助。
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