婴儿戒掉安抚奶嘴的方法主要有以下几种：

1、缩短使用时间：婴儿使用安抚奶嘴的时间可以逐渐缩短，并且仅在必要时使用。如出现哭闹时，可以进行抚触安慰，能够减少安抚奶嘴的使用。若经过安抚后，婴儿依然哭闹，此时可以给婴儿使用安抚奶嘴，但使用时间不可过长；

2、睡觉时避免使用：婴儿睡觉时不可使用安抚奶嘴，否则容易养成睡眠吸吮的习惯，不利于口腔、颌骨的发育；

3、减少使用频率：婴儿在6个月后开始长牙，此时可以开始添加辅食，同时安抚奶嘴的作用会逐渐出现弱化，此时应减少婴儿使用安抚奶嘴的频率。