体重一直下降是什么原因

2021-09-26 10:17播放 :

手机浏览

向您推荐
继续播放
关闭

视频内容

体重持续下降的原因通常有以下几种:

1、生理性因素:包括坚持体育锻炼和瘦身人群,如果每天都做一定的规律体育运动,有氧运动和无氧运动结合,而且严格控制饮食,体重也会在短期之内持续下降。对于正常的成年人,此为相对健康的方式,值得提倡;

2、病理性因素:常见原因为患者出现内分泌病,包括2型糖尿病或者不同程度的甲状腺功能亢进、甲状腺功能失调。如果患者出现甲状腺功能水平不均衡,或者促肾上腺激素释放激素分泌增多,或者罹患严重糖尿病,此时体重会持续下降,与体内分解代谢速度加快,体内出现内分泌不稳定直接相关。同时体重持续下降,还考虑为出现感染类疾病,如果老年人出现慢性感染、慢性心力衰竭、慢性肾功能不全,这类情况都会导致体重持续性下降。如果患者出现多脏器炎症感染综合症,此时体重也会持续下降。

分享:

67

相关推荐

体重不下降的原因

"减重期间体重不下降的主要原因是饮食没控制好,而且运动也没有达到相应的强度。肥胖最主要的原因是摄入的热量大于消耗的热量,我们减肥根本的方法是减少摄入的热量,增加能量的消耗。有些人在减重期间体重不下降,首先我们要考虑我们饮食是否做到位,在饮食控制期间要少油、少盐、少糖,各种高糖、高油脂的食物一定要避免,像点心、糖果、饮料、冷饮或者是各种高油脂的动物内脏、肥肉、甚至超市小包装的食品,各种坚果以及各种酱,像沙拉酱、面酱、甜面酱,以及大家喜欢吃的各种冰激凌都应该远离,同时各种所谓垃圾食品或者是烧烤、麻辣烫也不能碰,我们在减重期间饮食是希望能够达到减重根本的基础。科学的运动要达到一定强度,我们建议中等强度的有氧运动,每周五次以上,每次40分钟以上,推荐的运动方式,包括快走、慢跑、游泳、跳绳。如果关节有损伤,可以借助某些器械,比如动感单车、椭圆机、划船机。我们运动要达到微微出汗微微喘能说话,不能唱歌的程度。同时运动的强度我们也有心率的指标,即170-年龄。需要长期坚持,才能够让我们体重下降。减重没有捷径,需要毅力,需要长期坚持,科学的方法,特别是生活方式的科学,包括合理、均衡的营养,适度的锻炼,戒烟限酒,规律的作息,心理的平衡非常重要。"

语音时长02:23''

胡伟首都医科大学宣武医院

2020/06/02收听(28787)

微信扫一扫
查看医生科普知识
已扫256

特别声明:本站内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据。 举报电话:4006678535
广播电视节目制作经营许可证:(京)字第09345号
互联网药品信息服务资格证书:(京)-经营性-2020-0006
京ICP备16049935号-8 Copyright ©2020 youlai All rights reserved