怀孕戒烟戒不掉怎么办

2019-11-21 16:36播放 :

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怀孕时戒烟戒不掉肯定已经使用多种办法,其实戒烟门诊可以提供戒烟干预,心理行为的矫正联合药物,但对于孕妇,因为药物可能对胎儿有影响,所以没有孕妇药物使戒烟有效性验证。所以对孕妇来讲,主张在医生的劝诫下,学会戒烟应对技巧,比如首先延迟满足感,烟瘾来袭时,可通过喝水、听音乐、做美容、做瑜伽,或其他喜欢的方式替代。用别的事情替代来延迟对吸烟所渴望的满足感,提高戒烟成功率。还有心理疗法,是责任感,当想抽烟时,眼前想象未来宝宝可爱健康的样子,为宝宝跟烟魔做斗争是完全值得的。

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