气血两虚即气血不足，常见原因如下：

1、长期患病：若患者长期患病，使得邪正斗争，进而消耗人体气血；

2、年龄较大：通常随着年龄的增大，人体正气会逐渐衰弱；

3、生活习惯不当：部分患者经常存在熬夜、饮食不规律等不良生活习惯，进而造成气血损伤。

对于气血不足的患者，主要表现为全身疲劳、乏力、头晕、心慌、失眠多梦、月经较少等症状。由于食物是气血来源，经过脾会化生为气血，所以建议患者通过食物补充并纠正。此外，患者需多进食营养丰富的食物，包括肉类、蔬菜、水果等。如果通过食物无法改善，则可在中医医生的辨证后，给予益气补血的药物进行纠正。