长期后悔自责本身就是值得重视的现象，是一种疾病表现，抑郁症患者中较常见的症状是过分后悔自责，且持续时间过长。如果以前不是这种性格，最近一段时间，比如1-2个月变成这样，需引起重视，可能是抑郁、焦虑的症状之一，病情本身会让这些情况更严重。

如果从小到大就有这种心理活动，什么事都容易后悔、自责，属于性格表现。这种情况建议找专业精神科医生进一步咨询，进一步理解性格特点，看从哪些角度进行调整，必要时可接受系统的心理治疗，帮助持续进行调整。