瘦脖子和祛除双下巴，抽脂通常是比较合适的方法。一般一些脖子或者双下巴比较明显的人群，大多数是由于皮下的脂肪比较多，较肥胖而形成的双下巴和脖子比较粗。所以皮下脂肪较多是主要的问题，一般可以使用局部脂肪抽吸的方法，解决双下巴和脖子比较粗的问题。

吸脂术后需要避免辛辣食品的摄入，建议多吃一些蛋白质比较多的食物和富含维生素的水果，有利于伤口恢复。术后第二天可以下地活动，建议循序渐进地增加运动量，术后一个月内可以逐渐恢复到正常运动状态，有任何问题及时与手术医生进行沟通。