老年骨质疏松症实际上是随着年龄增长产生的症状，就像皮肤起皱纹一样，可以采取一定措施进行缓解，预防老年骨质疏松症的发生可降低骨折发生率，这是其预防的重要目标。老年人首先要适当补充钙剂，补充活性维生素D，在医生指导下进行用药，包括中药补肝肾、强筋骨的药物，以及活血化瘀的药物。西药包括降钙素类药物、阿仑膦酸钠类药物，以及PTH短肽段的使用，来预防骨流失，促进骨质增长。老年人要多注意自己的生活环境。首先要在生活环境中保持足够光亮，因为老年朋友多数会出现视觉模糊、反应力下降的问题，在日常生活中容易滑倒、跌伤，老年人一旦滑倒、跌伤就容易骨折，其发病率达到40%以上。所以周围环境的改善是预防老年骨质疏松骨折的重要因素之一。第二是要保持舒畅的心情，要在平缓状态下进行体育锻炼以及做家务，包括晾晒衣服、被褥等，一定要缓慢从事，以防突然发生骨折。