降脂方法没有性别差别，主要有以下方式：

1、饮食控制、运动：对于女性，中老年女性体重增加容易引起肥胖，伴有血脂增高，应控制饮食并进行运动。甘油三酯高与进食有很大关系，如喝汤多、食物油腻、喝酒都会引起甘油三酯升高，进而引起血脂升高，应控制饮食，同时积极运动，让血脂降下来；

2、药物控制：降脂药物主要有他汀类、抑制胆固醇合成以及从肠道抑制胆固醇吸收的药物，如烟酸、依折麦布等。如果运动、饮食控制以后，1-3个月血脂仍高，需要到医院进行血脂治疗。根据血脂水平和患者身体状况，请专科医生合理选择药物。