感冒有痰时区分是风寒还是风热，具体如下：

1、风寒感冒：是稀白痰，在外感风寒时会出现皮毛受寒的表现，如身上冷，也会出现鼻子堵、打喷嚏、流清水鼻涕，是风寒外感的表现。风寒外感如果要是到了鼻咽部，也会有一定咳嗽，咳嗽不会很重；

2、风热外感：热邪夹风夹热，从口鼻而入，鼻子里面干，出现黄鼻涕、流鼻血，甚至在咽喉会出现剧痛，如果有痰，是黄痰或者黄黏痰，或者少量黄痰带有血。一旦痰从白转黄，不论是何种感冒，都是热证。

所以风寒咳嗽有稀白痰，可以出现感冒有痰。在风热咳嗽时会出现热性痰，即黄痰，治疗完全不同。