大家好，痘痘它长不出来，在我们皮肤里面硬硬的，我们可以尝试以下的处理方法，首先我们可以尝试热敷，用干净的毛巾蘸取温热的水，敷在硬硬的部位，每次敷10-15分钟，每天敷3-4次，热敷它能够促进我们的血液循环，帮助毛孔扩张，使痘痘有可能慢慢的冒头，而且在护肤品的选择上，我们可以使用含有水杨酸、杏仁酸壬二酸等成分的产品，这些酸类成分它可以帮助我们软化角质、疏通毛孔，不过要注意先在小面积的皮肤上试用，防止过敏，如果硬痘长时间不消退且伴有红肿、疼痛，可以先涂抹一些外用的一些消炎软膏，比如说夫西地酸百多邦等，但是千万不要进行自行挤压，以免引起炎症的加重或感染的扩散，在饮食方面我们要少吃辛辣、油腻、甜食，多喝水，同时还要保持大便的通畅，这样都可以减少痘痘的产生，然后还有规律的作息，避免熬夜，这样调整我们的内分泌，这样都有助于我们缓解痘痘的问题