腰肌劳损可以推拿，且效果较好，也是推拿治疗的常见病种。腰肌劳损的临床表现是腰经常酸痛，不能久坐或者不能直立太长时间。在临床治疗的时候用的手法是滚法、一指禅按揉，主要还是针对腰部的肌肉，尤其是僵硬点是重点治疗的区域。推拿治疗腰肌劳损的作用原理，主要是通过手法刺激局部的组织，让循环的代谢加快，让肌肉的活血、止痛的功能，从而让肌肉血液循环的代谢加快。临床上推拿治疗腰肌劳损的主要作用还是活血化瘀、消炎止痛的过程。

推拿治疗腰肌劳损的效果比较好，一般治疗2-3次以后就会有比较好的疗效，在治疗之后尤其是症状明显缓解以后，还是要结合做腰肌的锻炼，比如做燕子飞动作，平躺在床上手脚往上翘，每天可能要做10-20次。临床上治疗结合锻炼，对腰肌劳损的治疗效果非常好。