韧带撕裂怎么恢复

2020-05-13 16:31播放 :

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俗话说伤筋动骨100天,韧带断裂后恢复的时间会比较漫长,一般需要3个月左右的时间。韧带撕裂即韧带部分断裂,如果轻度的韧带撕裂,没有出现关节脱臼或者骨折,仅有皮肤稍微红肿,可以按照RICE法则进行保守治疗。

其中R代表受伤部位休息制动,必要时可以带个支具适当保护;I代表冰敷损伤部位,可以起到止血、止痛作用;C代表加压包扎,减少出血和渗出、防止肿胀;E代表抬高患肢,达到减少出血和渗出的目的,同时也可以适当局部应用活血化瘀药物和非甾体类消炎药物。如果撕裂严重就需要考虑手术修复或者重建。建议半年内禁止做重体力活,避免跳跃等可能损伤韧带的动作,韧带功能彻底恢复需要更长的时间,严重时可能需要3个月以上。

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