湖南省人民医院
内分泌科
手机浏览
胖人喝凉水也会长胖一般不科学，能量的摄入、消耗和代谢为守恒状态，如果患者身体一直长胖，排除病理性肥胖状态后，说明平时的热量摄入较多。肥胖与人体小肠绒毛膜面积、肠道菌群有关，大部分的营养物质是在小肠吸收，对于生理性肥胖的患者，应找导致肥胖的原因，及时控制饮食，适量运动。
部分患者进餐量并不多，但依然一直长胖，如果患者是病理肥胖状态，在一段时间内发生病理性改变，比如出现甲状腺功能减退，患者基础代谢率降低，此时会出现体重增加。如果患者限制饮食后，体重仍然增加，应检查是否发生甲状腺功能减退或库欣综合征等疾病。
分享:
"喝水一般不会导致身材变胖，饮水过多容易导致肢体发生水肿，形成胖的状态。一般情况下，水分进入人体之后被被肠道吸收消化，随着血液循环转移到身体各处，为其他的脏器器官提供能量，但如果饮水过多反而会导致身体内水分含量增加，导致身体内细胞发生肿胀，甚至会出现水中毒的症状。这种情况下个人身体表面出现浮肿，则会显得胖。除此之外，个人还会有头痛、定向力丧失。出现恶心、呕吐等胃肠道症状，甚至会导致脑细胞水肿造成脑部障碍，严重者会出现颅内压增高，可能会有喷射性呕吐的症状，如果不及时治疗，可能会危及到生命安全，造成死亡。"
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2019/09/19收听(77572)
"喝水一般不会导致身材变胖，饮水过多容易导致肢体发生水肿，形成胖的状态。一般情况下水分进入人体之后被被肠道吸收消化，随着血液循环转移到身体各处，为其他的脏器器官提供能量，但如果饮水过多反而会导致身体内水分含量增加，导致身体内细胞发生肿胀，甚至会出现水中毒的症状。这种情况下个人身体表面出现浮肿，则会显得胖。除此之外，个人还会有头痛、定向力丧失，出现恶心、呕吐等胃肠道症状，甚至会导致脑细胞水肿造成脑部障碍，严重者会出现颅内压增高，可能会有喷射性呕吐的症状，如果不及时治疗，可能会危及到生命安全，造成死亡。"
2019/09/20收听(40333)
女性月经期间，正常的饮食结构通常不会导致体重增加。具体原因如下：1、新陈代谢加快... 王少为│北京医院 2023/05/29播放(73885)
女性月经期间，正常的饮食结构通常不会导致体重增加。具体原因如下：
1、新陈代谢加快...
王少为│北京医院
2023/05/29播放(73885)
"月经期间不能喝凉水，偶尔喝一次也可能不会有太明显症状。但是经常经期喝寒凉水、吃寒凉食物、感受寒凉、不注意保暖，时间长了容易引起宫寒。宫寒会出现月经失调，严重的会出现痛经，再严重的有可能会引起宫寒性不孕。所以经期一定不要喝凉水，一般喝热水会好一些，注意保暖。平时饮食上可以喝姜汤大枣熬的水，经期可以暖宝暖肚子，温水泡脚。来月经期间不能喝冰凉的水，也不能吃寒凉的食物，注意保暖，对于调节宫寒是有帮助的。"
张秀荣│安图县中医医院
2018/05/30收听(76246)
"来月经不可以喝凉水。月经期间身体内雌激素及孕激素水平低，机体免疫力低喝凉水后容易出现胃肠炎，胃肠感冒的几率发生，所以月经期不建议喝凉水，主要以温水或新鲜常温的果汁为主。饮食上主要以清淡，易消化的食物为主，避免油炸、辛辣刺激食物，以免影响消化和吸收，多食用含铁丰富的食物。如果有痛经，月经期可以喝红糖姜水起到活血化瘀，缓解痛经的作用。月经期间保持外阴清洁，提高机体免疫力。"
孙姗姗│解放军203医院
2019/07/03收听(18599)
怀孕可以喝凉水，每个孕妇的体质不同，到妊娠中晚期后大部分孕妇的基础代谢率增加，孕妇会出现怕热症状，适量喝凉水能缓解孕妇怕热。如果孕妇体质较正常，没有脾胃虚弱、胃寒等症状可以喝凉水，可以补充身体所需的水分。但是部分孕妇体质较差、脾胃功能较脆弱，喝凉水会出现胃脘部疼痛，孕期的饮食和生活方式要根据自身体质、生活习惯进行调整，保持良好的、健康的生活习惯，避免熬夜。
鹿志霞│济南市中西医结合医院
2020/04/17收听(83642)
感冒时尽量不要喝凉水，因为感冒时不管是风邪夹带寒邪，还是热邪侵犯到人体，总归对人体是一个损害，... 刘薇│首都医科大学附属北京中医医院 2023/10/23播放(74742)
感冒时尽量不要喝凉水，因为感冒时不管是风邪夹带寒邪，还是热邪侵犯到人体，总归对人体是一个损害，...
刘薇│首都医科大学附属北京中医医院
2023/10/23播放(74742)
发烧在临床中是指发热，发热的患者喝凉水可能会导致病情加重，因此建议患者喝温开水，同时使用物理方式或药物治疗帮助自身降温。发热通常是细菌或病毒等病原微生物侵犯机体...
赵晓静│西安交通大学第二附属医院
2022/12/27阅读(3473)
月经期间不能喝凉水，也不能吃其他从冰箱里拿出来的水果、冰棍、冰糕等冷冻、冷饮类食物。月经是女性... 刘冠媛│首都医科大学附属北京朝阳医院 2021/07/22播放(70251)
月经期间不能喝凉水，也不能吃其他从冰箱里拿出来的水果、冰棍、冰糕等冷冻、冷饮类食物。月经是女性...
刘冠媛│首都医科大学附属北京朝阳医院
2021/07/22播放(70251)
"如果是出现风寒感冒，由于患者比较怕冷，因此不建议喝凉水。如果是风热感冒，而患者的脾胃功能又比较好，可以适量喝凉水。如果平素脾胃功能就不好，还是不建议喝凉水。风寒感冒常见的症状有怕冷比较重，发热比较轻，还可以出现全身肌肉的酸痛、鼻塞、流清鼻涕、咽干、咽痛、咽痒、咽痒就想咳嗽、咯白稀痰或痰中夹有泡沫、舌淡红、苔薄白、脉浮紧等等症状。感冒以后还是建议患者休息，多喝水。如果是风热感冒，还可以见到发热比较重、怕冷比较轻、咳嗽、咯黄黏痰、鼻塞、流黄脓鼻涕、口干、喜欢喝凉水等等症状，因此如果是风热感冒，可以适量喝凉水。"
樊茂蓉│中国中医科学院西苑医院
2021/04/25收听(21498)
月经期不可以喝凉水，更不能喝冰水，因为会引发痛经症状。有些女性在来月经前后不注意休息、过度劳累... 熊晓燕│首都医科大学北京妇产医院 2021/04/07播放(81148)
月经期不可以喝凉水，更不能喝冰水，因为会引发痛经症状。有些女性在来月经前后不注意休息、过度劳累...
熊晓燕│首都医科大学北京妇产医院
2021/04/07播放(81148)
"孕妇可以喝凉水，但凉水也有不同，具体是指凉白开、矿泉水、纯净水，也就是无细菌的水，切记不可以喝未进行消毒水龙头里的水。此外，孕妇可以喝凉水，但是要适量。对于冰水，孕妇不能喝。孕妇在怀孕期间身体各方面抵抗力都在下降，怀孕后饮食中生冷的东西，容易导致腹痛、腹泻等症状。怀孕期间受激素的影响，孕妇胃排空较慢，消化功能降低。怀孕期间喝大量冰冷的凉水会引起胃肠不适，可能会引起胃肠炎，对宝宝发育不利。从养生角度讲，提倡大家多喝热水，对身体比较好，对体质比较弱的孕妇也十分重要。"
于荣│首都医科大学宣武医院
2020/08/13收听(97269)
喝凉水会肚子疼是由于肠道系统受到刺激引起，同时与凉水中的微生物超标也有关。喝水的时候尽量喝温开水，更容易被人体吸收，同时不会影响到肠道系统。凉水的温度比较低，进入肠道系统后会对胃肠道造成一定的刺激，受到刺激后会造成平滑肌出现一过性痉挛，因此患者会出现腹部疼痛感，需要缓解一段时间后疼痛才能消失。水在烧开后微生物就会被高温杀灭，没有煮开的水不仅会含有一定的氯，同时细菌也会出现超标现象，甚至有些凉水中还会存在寄生虫或致病微生物，水进入消化系统后会对消化系统黏膜造成刺激，甚至还会引起寄生虫感染和肠道菌群失衡，因此也会表现为腹部疼痛。
周中银│武汉大学人民医院
2019/12/12收听(66260)
"在月经期间吃东西不会发胖，是没有科学依据的。在月经期间由于盆腔充血，有些女性会出现肚子痛，头晕以及精神不太好的症状，可能食欲会受影响，不会导致发胖。可是如果在月经期间吃东西没有影响，就暴饮暴食，不管是对胃，还是身体都是会有影响的。因为如果吃东西很多，加上经期却不愿意活动，相反，导致肥胖的概率可能会增加。所以在经期，饮食还是清淡为主，不要吃得太油腻，太刺激、太辣的食物，会增加流血、腹痛的症状，最主要的是不要吃活血的食物，像荔枝、桂圆等，像螃蟹比较凉的食物，冰淇淋在月经期间都不要吃。"
赵维巍│湘潭市妇幼保健院
2018/06/04收听(83683)
"女性在月经期间吃东西，如果是正常的饮食，在这种情况下不会导致女性发胖。在月经期间因为女性由于激素水平的变化，容易出现水钠潴留的现象，所以女性会有轻度水肿，在这种情况下就觉得体重有所上升。随着月经干净，水分会自然的排出，所以并不是真正的发胖。但是，有些女性在月经期间食欲增加，饮食过度，而且运动量减少，在这种情况下就有可能会出现发胖。所以医生建议女性在月经期间可以适当增加营养，多吃新鲜的蔬菜、水果、鸡蛋、牛奶、肉类等，但是减少高脂、高糖食物的进食。"
芦桂珍│广西壮族自治区江滨医院
2021/01/13收听(22749)
"并不是在女性月经期间吃东西就不会发胖，只不过是在月经期间因为本身存在出血，身体的营养吸收相对没有月经期间，流失多于摄入不容易发胖。人体是否会变胖，主要看平时的食物中对油脂类营养成分的摄入，需要看身体对脂肪类营养的代谢，如果是摄入的比较多，代谢比较少就容易变胖，如果是摄入的比较少，代谢又比较多就不容易变胖。女性月经期间身体不舒服，对饮食的摄入会产生一定影响，因为饮食不充足会导致身体不容易变胖，如果在月经期间胃口特别好，吃很多油腻的食物，有可能会引起脂肪的积累从而变胖。"
杨新鸣│黑龙江中医药大学附属第一医院
2019/09/25收听(53005)
喝蜂蜜水不会长胖，因为蜂蜜的主要成分是果糖和葡萄糖属于单糖，经过人体代谢就会产生能量从而维持人体的各个生命活动需求，其转化为脂肪的量非常少，所以不会使人发胖。蜂蜜含有丰富的营养成分，经常吃蜂蜜对身体有的很好的帮助。蜂蜜还有一定的美白效用，而且容易被人体吸收利用。如果经常食用蜂蜜能起到美容效果，同时可以延年益寿，还可以消除疲劳、调节身体肠胃功能。如果不是糖尿病患者可在平时适当食用蜂蜜，而蜂蜜和其他果汁一起喝还能帮助减肥，但是并不是所有人都适合服用蜂蜜水减肥，总之喝蜂蜜睡不会长胖。
2019/11/07收听(89537)
"喝可乐很容易长胖：第一点，可乐作为一种含糖型的饮料，其中含有的碳水化合物的含量相对比较高，因为可乐为了增加口感，会往里面添加大量的糖，就很容易引起过多碳水化合物的摄入超标，以脂肪的形式储存。第二点，可乐当中可能还含有磷离子，磷对于体内钙质的代谢有一定的干扰，当钙质代谢不顺畅，就会对于机体整个的代谢，包括脂肪的分解、动员产生一定的抑制作用，不利于体内过多脂肪的分解，起不到减肥的作用，反而会引起增肥，所以喝可乐很容易引起长胖。"
张晓伟│河北省人民医院
2019/11/22收听(41645)
"喝米汤是不会长胖，米中含有大量的粗纤维，粗纤维进入人体后容易膨胀，使人体食欲下降，从而抑制对热量食物摄入的欲望，对人体减肥有一定帮助。米汤中的米比例较小，而水比例较大，所含的淀粉较少，所以并不会使人体内的热量堆积上升，喝米汤并不会使人体长胖。人体新陈代谢速度离不开水，米汤中的水比例较多，多喝水也能够促进人体新陈代谢的有效进行，人体内的热量消耗速度会随新陈代谢速度加快而加快，所以喝米汤是不会使人长胖。建议想要不长胖的减肥人士，应制定合理的饮食和运动方案，并长期坚持，可达到事半功倍的瘦身效果。"
苍天慧│哈尔滨市骨伤科医院
2020/02/02收听(89971)
喝饮料会不会长胖，主要取决于机体能量处于正平衡状态，还是负平衡状态。如果机体能量处于正平衡状态... 荣莹│山东省立医院 2023/03/27播放(66790)
喝饮料会不会长胖，主要取决于机体能量处于正平衡状态，还是负平衡状态。如果机体能量处于正平衡状态...
荣莹│山东省立医院
2023/03/27播放(66790)
福建协和医院 孟泽武
播放次数：1.94万
北京友谊医院 赵海英
播放次数：9.17万
北京医院 鲍世威
播放次数：2.03万
武汉协和医院 谢春
