人的个子高矮跟很多因素有关系，最大的原因是基因问题，同样人群中有人个高有人个矮，主要由基因决定。人的高矮除了基因决定之外，还有后天因素会影响身高，有些人在应该长身高的青少年时期，缺少营养，营养不足。或年轻时负重太多，影响骨骼发育，会导致身高可能达不到应该长的高度，所以要想长到比现在高的程度，需要根据年龄来定。
一般情况下，以前的人一般身高都比现在的人要矮，因为营养差，另外在小的时候干的体力活比较多，营养不足加上重体力劳动，就导致骨头的生长达不到理论上应该长到的身高。如果现在身高矮非要长高，要检查体内有没有影响到骨骼生长的因素，如内分泌因素，包括甲状腺激素有没有低、生长激素有没有不足，营养够不够。