山西白求恩医院
骨科
手机浏览
目前腰椎退行性改变为常见疾病，通常因不健康生活及工作习惯造成。预防首先需避免不良的生活及工作姿势，防止病变进一步加重；其次可进行腰椎锻炼，临床有多种方式，常见于小燕飞，其主要锻炼腰背肌肉力量，从而增加腰椎稳定性，减少疼痛或下肢出现的神经症状。
此外，游泳同样可达到锻炼效果，因为在水中存在浮力，所以游泳能够锻炼全身肌肉。若患者存在腰椎退行性变，建议患者到医院康复科、治疗科或中医科进行咨询及治疗。
分享:
"腰椎退行性病变，主要是一种影像学描述性语言，通常在拍摄腰椎X线片或者CT磁共振检查时，影像科医生会给出腰椎退行性病变的疾病诊断。对于此种情况，正常来讲成年人20周岁以后就会出现腰椎退行性改变，主要表现为椎间盘退变，髓核内水分丢失，关节突关节增生，对于此类情况，重点是预防而不是治疗。预防主要以腰背肌功能锻炼为主，临床中常用的腰背肌功能锻炼有拱桥式锻炼和飞燕式锻炼，而是拱桥式锻炼又可以分为5点支撑和3点支撑拱桥式锻炼。此外还可以配合游泳倒走、拉单杠等体育锻炼，最好是加强腰背肌的功能锻炼，因为腰背部肌肉强壮以后可以减少关节增生或者椎间盘退变的发生概率。"
秦丰伟│广州市中西医结合医院
2019/07/26收听(60621)
腰椎退行性变的锻炼治疗主要针对早期而症状比较轻的患者。通常推荐锻炼方式是飞燕式腰背肌锻炼或者五... 徐思越│西安交通大学第二附属医院 2019/12/27播放(60642)
腰椎退行性变的锻炼治疗主要针对早期而症状比较轻的患者。通常推荐锻炼方式是飞燕式腰背肌锻炼或者五...
徐思越│西安交通大学第二附属医院
2019/12/27播放(60642)
"腰椎退行性变锻炼的方法主要是锻炼腰背肌的力量，如果腰背肌的力量训练好了，能增强腰背部的肌肉稳定性，尤其对于限制椎间盘突出有很好的预防作用。同时还要注意避免做一些危险动作，像弯腰提重物，还有过度屈伸腰部、急性腰部扭伤这些动作，都是平时生活或者工作当中需要避免产生的情况。腰背肌功能锻炼的具体方法是之前讲过的，像小燕飞式，还有仰卧拱桥式，关键在于坚持锻炼，锻炼这种东西不是一天、两天就会有效果的。"
周洪杰│日照市中医医院
2019/04/24收听(50948)
"腰椎退行性变翻译过来的意思就是患者的腰椎已经开始退化，这种退化是一种正常的生理现象。一般在35岁以后会出现腰椎的退化，在40岁以后的90%患者当中都会出现腰椎的退化，在做腰椎CT或者腰椎X光的时候，报告上会写一句腰椎退行性改变。基本上所有40岁以后的患者都会写上这句话，无需慌张。腰椎退行性病可以导致很多症状，比如腰部的疼痛，可以选择对症处理，通过口服一些活血化淤的药物来缓解症状，也可贴膏药或者做针灸和推拿来治疗。"
王东伟│沈阳市中西医结合医院
2019/07/01收听(18976)
腰椎退行性变是腰椎受到外力以后出现保护性反应发生骨质增生，属于腰椎退行性变，即腰椎老化。随着年... 苏庆军│首都医科大学附属北京朝阳医院 2021/04/01播放(96833)
腰椎退行性变是腰椎受到外力以后出现保护性反应发生骨质增生，属于腰椎退行性变，即腰椎老化。随着年...
苏庆军│首都医科大学附属北京朝阳医院
2021/04/01播放(96833)
杨春喜│上海交通大学医学院附属仁济医院 2023/03/20播放(93846)
杨春喜│上海交通大学医学院附属仁济医院
2023/03/20播放(93846)
"腰椎退行性改变主要是由于衰老或者劳损，导致骨质的增生、退变、腰椎不稳，产生一系列的症状。治疗方法主要是以日常的保养、保健以及支持对症治疗，还有相应的腰部功能训练达到稳定腰椎、减缓退变发展的目的。日常的保养、保健包括保护腰部，适当的要佩戴腰围保护，避免腰部长时间的负荷，也就是不要长时间站立、行走或者做剧烈运动，保护腰部要注意保暖，避免受凉。同时在饮食上也要均衡、充足，要戒除不利的习惯，比如吸烟、喝酒、熬夜等。支持对症治疗包括由于腰椎退变产生一系列的症状，比如腰疼、腰椎不稳或者腰椎间盘突出、腰椎滑脱等，要采取相应的治疗办法，包括保守治疗以及手术治疗。在疾病的缓解期要进行腰部的功能锻炼，增强腰部肌肉、韧带的力量，有利于维持腰椎的稳定，防止腰椎的进一步产生损伤，减缓退变的发生和进展。"
聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院
2020/02/26收听(67730)
腰椎退行性变是比较广泛的概念，包括腰椎骨质增生、腰椎间盘突出、腰椎管狭窄。腰椎退行性变的治疗方... 赵子义│北京中医药大学东直门医院 2019/10/30播放(81578)
腰椎退行性变是比较广泛的概念，包括腰椎骨质增生、腰椎间盘突出、腰椎管狭窄。腰椎退行性变的治疗方...
赵子义│北京中医药大学东直门医院
2019/10/30播放(81578)
"腰椎退行性改变治疗方法如下：第一、卧床休息，一般1-2周后疼痛症状可获得缓解；第二、推拿、按摩可以促进腰部肌肉血液循环，改善腰部肌肉紧张、僵硬，恢复腰部肌肉适应性；第三、腰椎牵引术，通过腰椎牵引可以使腰部肌肉放松，缓解紧张，恢复腰部肌肉正常收缩及舒张功能；第四、封闭注射，在疼痛部位将盐酸利多卡因和醋酸泼尼松龙混合制剂进行痛点封闭注射治疗，每周一次，2-3次为一疗程，可以快速缓解局部疼痛以及炎症反应。"
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2020/08/31收听(84370)
"胸椎退行性变，只要没有脊髓压迫、不稳定，出现肋间神经痛的症状，可以通过保守治疗而康复。最主要的首先要预防骨质疏松的发生，然后才是涉及到锻炼，包括小燕飞、平板支撑、三点支撑或者五点支撑都可以。它主要是能够加强胸背肌肌肉力量，进一步缓解退变的进展，平时如果能够游泳，日常生活当中进行游泳也是非常好的动作。日常生活当中除了这些之外，还要避免一些动作，比如久坐、含胸、收腹的动作或者是长时间用电脑，这种情况特别不利于身体健康。有时间建议患者进行户外的舒缓动作，比如太极、慢跑、快走，这些对身体都非常有好处。"
孙英飞│中日友好医院
2021/02/22收听(44497)
腰椎退行性病变为自然过程，即腰椎退行性病变是必然经历的过程。腰椎退行性病变是否需治疗与患者的退... 张贤│无锡市中医医院 2018/07/23播放(65956)
腰椎退行性病变为自然过程，即腰椎退行性病变是必然经历的过程。腰椎退行性病变是否需治疗与患者的退...
张贤│无锡市中医医院
2018/07/23播放(65956)
"在临床上，腰椎退行性改变是一种常见的病症。腰椎退行性改变是指骨质增生，骨质增生是人体一种正常的生理性改变。出现这种改变后，如果病人没有特殊症状，不用采取特殊治疗，可以定期观察。如果病人由于腰椎骨质增生后，产生腰椎间盘突出症，而出现一系列神经损伤症状，应该采取对症治疗。如果病人出现双下肢刺痛、麻木、肌肉无力，或者是二便出现异常，在治疗上首先嘱病人卧床休息，双下肢进行牵引，局部配合传统中医手法治疗，还可以进行腰部的针刺、艾灸、穴位中药离子透入等治疗。如果经过上述治疗，效果不明显，或者病情更进一步加重，下一步要考虑进行手术治疗，可以行常规的切开，将髓核摘除。"
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2018/12/25收听(75980)
腰椎退行性病变一般是指X线的腰椎正侧位片显示下腰椎的椎体和椎板处出现骨赘、边缘变尖、椎间隙变窄、局部的骨质出现硬化，都是退行性病变的改变。腰椎退行性病变一般好见于中老年患者，对于有腰椎退变的患者这是一种正常的生理现象。但如果出现了临床症状就要引起注意，尤其是出现椎间隙变窄、椎体间的不稳等改变时，一定要到专科医院或找专科医生进行进一步的检查和治疗，以明确诊断和下一步的治疗。
唐剑锋│湖南省脑科医院
2020/09/03收听(14839)
人到一定年龄，腰椎会发生退变，像骨质增生、椎管狭窄，都是腰椎退变的范畴，会引起腰痛、腿痛的情况... 杨洸│河南省洛阳正骨医院（河南省骨科医院）康复院区 2018/12/26播放(98635)
人到一定年龄，腰椎会发生退变，像骨质增生、椎管狭窄，都是腰椎退变的范畴，会引起腰痛、腿痛的情况...
杨洸│河南省洛阳正骨医院（河南省骨科医院）康复院区
2018/12/26播放(98635)
腰椎退行性改变是人体一个自然的变化过程，所以大多数并不会引起不好的后果。但是比如骨质增生也是退... 王建军│北京中医药大学东直门医院 2019/08/30播放(77713)
腰椎退行性改变是人体一个自然的变化过程，所以大多数并不会引起不好的后果。但是比如骨质增生也是退...
王建军│北京中医药大学东直门医院
2019/08/30播放(77713)
腰椎退行性变指随着正常人的年龄的增加，腰椎的椎体出现不同程度的增生，骨赘边缘会出现硬化、缺血性... 王运龙│河南省洛阳正骨医院（河南省骨科医院）康复院区 2018/12/14播放(60892)
腰椎退行性变指随着正常人的年龄的增加，腰椎的椎体出现不同程度的增生，骨赘边缘会出现硬化、缺血性...
王运龙│河南省洛阳正骨医院（河南省骨科医院）康复院区
2018/12/14播放(60892)
"腰椎是人体躯干活动的枢纽，而所有的身体活动都无一不在增加腰椎的负担，随着年龄的增长，过度的活动和超负荷的承载，使腰椎加快出现老化，并在外力的作用下，继发病理性改变，以致腰椎纤维环破裂，椎间盘内的髓核突出，引起腰腿痛和神经功能障碍。腰椎退行性变主要是一种随着年龄改变的生理过程，但是许多因素可以加快腰椎老化、退行变的进程，引起一系列的症状和体征，如出现腰疼、腿疼以及下肢的麻木。"
马成海│青县人民医院
2018/06/22收听(65781)
腰椎退行性变症状：1、腰疼以及腰椎支撑功能下降，主要是椎间盘退变、腰椎小关节的磨损和增生、腰椎滑脱引起的，特别是在站立后症状会加重。 2、下肢疼痛和麻木严重者会出现间歇跛行，主要因为椎间盘突出、骨赘增生压迫神经，并影响神经的血液供应，腰椎疾病引起的腿痛主要表现为坐骨神经痛，即疼痛从腰部或臀部到大腿后侧和小腿外侧散布到脚。间歇性跛行主要表现为步行一定距离后双腿疼痛和麻木，像灌了铅一样行走困难，蹲下休息一会后症状可缓解，步行后又会加重症状。 3、大小便障碍和性功能障碍，具体变现为尿无力、便不尽、阳痿、勃起异常等。
2020/01/21收听(58216)
"腰椎退行性变是指由于年龄增加、损伤积累以及腰部过度负荷，产生以腰椎间盘退变、腰椎骨质增生、腰椎退行性变等为主的一系列腰部退行性症状。常见的腰椎退行性变改变有腰椎的纤维环破裂、腰椎间盘突出、腰椎骨质增生、腰椎椎管狭窄、腰椎韧带钙化、韧带硬化，以及腰椎滑脱等一系列症状，其根本原因是年龄增长引起机体组织质量退变及负荷增加导致的损伤。"
杨广禄│佳木斯大学附属口腔医院
2018/09/21收听(90058)
"腰椎退行性改变，是腰椎中比较轻的一种病变。一般的症状就是腰椎的不舒服和腰部僵硬。一般通过改变生活方式就可以，多数是不需要服用药物，平时注意休息和保暖，不要过多进行弯腰的动作，腰围带给予保护，都会有一定的帮助。如果腰部出现疼痛，可以服用腰痛宁胶囊等。必要时到医院进行针灸、拔罐等理疗，会有一定帮助。建议每年到医院拍X线片进行复查，查看腰椎，和腰椎退变的进展情况。"
陈兆和│沈阳市骨科医院承基医院
2018/10/29收听(71973)
北京中医医院 陈鹏
播放次数：7.17万
上海第九人民医院 富灵杰
播放次数：3.96万
北京友谊医院 鲁英
播放次数：8.77万
北京协和医院 王炜
播放次数：5.68万
