每天较困、没精神的常见原因具体如下：

1、睡眠不足：常见与夜间睡眠不足有关，由于夜间睡眠不足，人体的脑力和精力未得到恢复，因此会出现此类情况。较多人睡眠不佳时会服用安眠药，服用安眠、镇静类药物后，也会出现此类现象；

2、疲劳：无论为脑部疲劳或身体疲劳，都会在短期内出现白天较困倦、精神不佳的状态；

3、疾病：大部分疾病会造成人体出现萎靡不振、困乏及精神不足，如感冒、肝肾功能疾病、心肺功能疾病及所有脑部疾病，在病程的某阶段也会出现类似情况。此外较多精神类疾病，如抑郁症、双相情感障碍或较多精神分裂症，其在病程中也会出现一段时间类似情况；

4、其他因素：与人的行为有关，如部分人对所处环境、所从事的工作、学习较为厌恶，不感兴趣。此类情况下，由于对其提不起精神，因此会出现此类表现。