膝关节痛的患者很常见，但在日常生活中需要注意以下事项进行预防：

1、避免爬楼梯、爬山，避免反复增加膝关节劳损的运动，注意休息；

2、控制体重，因为体重也会增加关节负荷，所以必须要注重控制体重；

3、一旦出现膝关节不适、疼痛，需要及时就诊，特别是扭伤或怀疑骨折的情况下，要找专业医生就诊，早期诊断，便可早期治疗。