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4岁宝宝维生素D3一天摄入量
2023-11-02 14:44:47播放:-
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4岁宝宝维生素D3一天摄入量
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视频内容
4岁宝宝摄入维生素D3量可在600-800IU/d,宝宝出生后2周需补充维生素D3,维生素D能够促进钙磷吸收与利用,促进骨骼及牙齿钙化,以免出现佝偻病等。随着年龄增长,宝宝1岁后维生素D3补充量在600IU/d,且需补充到宝宝满3岁前。
宝宝4岁应根据具体情况,酌情补充维生素D3,如冬天日照较少,宝宝外出活动时晒太阳比较少时可适当补充,促进钙磷吸 收,防止出现缺钙情况。但如果夏天宝宝外出活动比较多,接受阳光照射也比较多,可适当减少维生素D3摄入,或在夏天时暂停补充。同时还要保证均衡饮食,每天要补充肉、蛋、奶、鱼,因为鱼肉及动物肝脏内,均含有丰富维生素D3,能够满足宝宝生长发育需要。
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