早吸吮、勤吸吮，及时地排空乳腺淤积的乳汁。同时保持乳腺管通畅，必要的时候，发生乳腺炎时，给予抗炎治疗，是缓解胀奶疼痛最基本的方式。
对于一个健康的哺乳期女性，如果出现胀奶疼痛的现象，要注意是否有乳腺管堵塞，是否有乳腺炎。
不论是乳腺炎的发生，还是乳腺管堵塞，最基本的是保持乳腺管通畅，排出多余的乳汁，是缓解疼痛的最基本方式。中医说不通则痛，这是一个道理。同时要积极地预防乳腺炎性疾病，必要的时候，要给予抗生素治疗。
对于希望回奶的女性，如果在回奶的过程中，出现了胀奶疼痛难忍的现象，必要的时候，要排出一部分的乳汁缓解疼痛。同时可以最大程度地避免和预防乳腺炎的发生。
所以胀奶疼痛的原因，第一是乳汁淤积过多，第二就是发生炎性疾病。只要保持乳腺通畅，预防炎性疾病发生，胀奶疼痛，很快就可以很好地缓解。
