心肾不交主要是指心阳上亢和肾虚的症状，表现为舌尖红肿、心胸胀满、心悸等症状，还会表现为腰膝酸软等肾虚的症状。心肾不交在中医进行辨证施治，确定症状后给予选择相适应的中成药进行调理。可以选择交泰丸、朱砂安神丸、黄连阿胶汤、黄连、阿胶，以及天王补心丸，可纠正因心肾不交造成的失眠症状。

此外，还需要调整生活习惯，不要熬夜、疲劳，不要喝兴奋的饮料，包括奶茶、咖啡、可乐等。通过生活、饮食和睡眠习惯的调整，再加上中药的调理，可以改善失眠的症状。