胆囊存在3mm息肉并不严重，它属于体积较小的息肉。胆囊息肉指附着在胆囊壁，向胆囊腔内突出的隆起性病变的总称。根据胆囊息肉的性质，可以分为胆固醇性息肉、腺瘤性息肉、炎性息肉等，绝大多数胆囊息肉，并无明显的临床症状，且越小的胆囊息肉风险越小。

胆固醇性息肉通常不存在癌变的可能，但腺瘤性息肉体积越大，癌变的风险越高，且两者在影像学检查也存在一定差别。胆囊出现息肉，提示生活和饮食需进行适当调整。如少吃高热量、高脂肪、高胆固醇的食物，加强体育锻炼，控制体重，特别是对于肥胖的人群，需注意出现胆囊息肉，同时合并有其他疾病的可能。