年轻人站起来头晕、眼前发黑的处理措施主要有以下几点：
1、再次蹲下：由于长时间蹲坐位时血液滞留在下肢，突然站起时，滞留在下肢的血液不能及时回到心脏，也不能及时泵入主动脉及全身各处，此时便会发生脑缺血的表现，出现头晕及眼前发黑。若需长期蹲坐，站起时动作需放缓，不必着急站立，否则易导致脑缺血发作，即便是年轻人也要注意体位转换的速度；
2、补充水分：尤其在出汗、腹泻时要适当补充水分，否则更容易出现体位性低血压；
3、锻炼：若因工作需求需蹲着或坐着工作，要学会适当收缩下肢踝部，可做部分动作促进肌肉收缩和静脉回流，通过此类方法避免血液滞留在下肢。
