减肥站起来眼前发黑，改善办法首先是躺下，然后喝点盐水、喝点咸汤。因为减肥的时候体重比较快速的下降，容易造成低血压，平躺时血压可能不是太低，但如果站起来时血压可能会下降，尤其脑袋在心脏上的供血更少，可能会造成脑供血的不足而出现眼前发黑，是非常常见的减肥后的体位性低血压。

比较胖的病人因为容易出现血压高，就会在吃降压药的同时又减肥，尤其在体重下降得非常快的时候，降压药没减量但体重还在下降，血压会下降得非常快，可能会造成体位性低血压。可能会出现这种降压药没有跟着减量，而且体重下降非常快，夜里上厕所的时候，摔倒在地把眉毛都磕伤的情况。

在减肥的过程中发现血压的确在下降，要注意量血压，然后注意根据血压去减降压药，比如有的人吃3-4种降压药，才能把血压控制在正常范围，减肥后可能把降压药逐渐减量，减到1种或者吃半片就足够。

所以减肥过程中出现眼前发黑实际上是体位性低血压的表现，一定要注意量血压、减少降压药来预防这种情况的发生。一旦发生，躺平、多喝点盐水，如果血压还是没有上升，就到医院去让医生帮助升血压，不要去含硝酸甘油。