复旦大学附属中山医院
整形外科
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随着衰老以后软组织皮肤会发生变化，松驰下垂，针对下垂应将其复位，就要通过拉皱纹手术。若皮肤松，皮肤萎缩，这种可以通过弥补方法让其紧致，最常用的方法是通过玻尿酸或者脂肪填充。目前用脂肪充填越来越多，因为脂肪除了机械性物理性的膨胀以外，脂肪里面还有脂肪干细胞。通过脂肪干细胞的作用以后，可以分泌生长因子，能够改善皮肤质地，能够显得比较饱满年轻，皮肤质地也会得到改善。另外，皮肤质还可以通过水光针的方法增加皮肤保湿，这里面也可以加肉毒素，从视觉上改善皮肤质地。
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让皮肤变得紧致，可以做整形手术，也可以通过护肤品逐渐恢复，也可以通过注射玻尿酸等医美手段使皮肤紧致。脸部皮肤会随着年龄的增长，或者肥胖的患者减肥后就会出现皱纹。对于这种情况，可以应用收缩皮肤的护肤品，使皮肤逐渐有收缩的趋势，这种治疗方法效果比较慢，但没有创伤，需要选择较好的产品。手术治疗有创伤性，但效果比较明显，手术费用也比较贵，结合自己的实际情况选择治疗手段。平常要注意补充维生素E、维生素C等营养物质，注意皮肤防晒、保湿，可以延缓皱纹的产生。
孙田│沈阳市中西医结合医院
2019/04/22收听(27028)
"随着年龄的增长，人体含水量减少会造成皮肤的褶皱和松弛，紧致皮肤则成为了一个重要的话题。洗热水澡可以起到紧致皮肤的作用，较高的水温可以促进细胞的呼吸并起到减肥的效果。在洗脸或洗澡的时候在水中加入少量氯化钠也可以起到紧致皮肤的效果，氯化钠可以去除老化的角质层，加快皮肤的新陈代谢，还可以清洁毛孔。在饮食上可以多食用胡萝卜、柠檬、苹果、西红柿等抗氧化的水果和蔬菜，充分的补充胶原蛋白和维生素C。如果想要快速的紧致肌肤，也可以去医院的美容科咨询专业的医生。"
刘洪君│沈阳市中西医结合医院
2019/03/15收听(88531)
紧致皮肤的方法，可以通过饮食、护肤品、激光的治疗。皮肤变得松弛大多数是由于体内缺少胶原蛋白而导致的，平时可以多吃含有胶原蛋白的食物，如猪皮、猪蹄、牛筋、鸡皮、鸭皮。不要经常吃以下食品，如卤菜、麻辣豆腐、火锅、烧烤、烟熏的食物。要保证充足的睡眠，不要长时间的熬夜玩手机、看电脑。定期进行皮肤的护理，拍打皮肤，用手做向上提拉的动作，敷含有胶原蛋白的面膜。年龄大一点的，这种治疗效果比较的慢，条件比较好的建议去医院的美容科做激光的治疗。
张慧娟│沈阳市中西医结合医院
2019/06/13收听(40280)
皮肤紧致是皮肤良好状态的一种表现，要做到皮肤紧致可从以下几方面做起：1、清洁面部... 黄青│北京中医药大学东直门医院 2020/05/10播放(95679)
皮肤紧致是皮肤良好状态的一种表现，要做到皮肤紧致可从以下几方面做起：
1、清洁面部...
黄青│北京中医药大学东直门医院
2020/05/10播放(95679)
"随着年龄增长，皮肤出现了老化，继之皮肤出现了松弛，因此需要进行紧致皮肤，可以选择热玛吉射频消融的治疗。热玛吉是非侵入性除皱的单极射频技术，能够把高频通过电磁波刺激皮肤筋膜层SMAS层，引起胶原蛋白的再生，能够起到很好的紧致皮肤的作用。热玛吉适合年龄比较大的人群，皮肤出现松弛，但是如果单纯应用热玛吉射频技术效果不是很好，因此热玛吉适合轻度、中度松垂的人群，通过治疗有很好的紧致肌肤、抗衰老的作用，适合25岁以上人群抗衰的治疗。如果出现了鱼尾纹、额纹、抬头纹这些动态皱纹，建议同时联合肉毒素的注射治疗。因此，对于皮肤紧致的治疗需要综合考虑治疗，需要到正规医院，找正规医生进行治疗。"
朱晓玲│哈尔滨市第一医院
2021/04/08收听(85076)
想要让皮肤紧致，需要做到以下几点。首先，要尽量的保持内在的稳定，内分泌协调，例如坚持运动，有氧的锻炼可以使局部皮肤弹性增加，预防细胞的衰老，预防皮肤的松弛，每次应当坚持半小时到一小时左右。要尽量避免熬夜、劳累，尤其对于女性，熬夜对于皮肤的伤害非常大，要尽量保证充足的睡眠，有利于肝脏的排毒，要选择科学的饮食，避免吃过于油腻刺激的食物。其次，要注意局部面部的清洁，可选择对皮肤相对比较好的乳液或者化妆品，也可以选择补水的面膜。要对面部进行适当按摩，有利于局部皮肤血液供应。
魏群│沈阳市中西医结合医院
2019/05/23收听(50490)
女性如果出现乳房松弛的状态，可以通过以下4个方法进行恢复，让乳房变得紧实，即锻炼、按摩，增加营... 郑世鹏│郑州大学第一附属医院 2023/05/19播放(80159)
女性如果出现乳房松弛的状态，可以通过以下4个方法进行恢复，让乳房变得紧实，即锻炼、按摩，增加营...
郑世鹏│郑州大学第一附属医院
2023/05/19播放(80159)
产后阴道松弛是产后的一个必然过程，经阴道分娩的患者还可于产后出现长时间的阴道不紧致的现象，且产... 张洁│北京大学第三医院 2018/08/24播放(87097)
产后阴道松弛是产后的一个必然过程，经阴道分娩的患者还可于产后出现长时间的阴道不紧致的现象，且产...
张洁│北京大学第三医院
2018/08/24播放(87097)
"皮肤松弛下垂等情况会显得皮肤比较衰老，因此如果能让皮肤紧致提升，是一个有很大的需求的一种治疗。根据是否有创伤，我们可以从以下三方面进行治疗，根据自己的情况进行选择。第一、最无创的就是不破皮不动刀，采用射频、热玛吉、超声刀等方法进行治疗。第二、微创，我们可以采用线雕的方法，局部牵拉皮肤，达到使皮肤紧致提升的目的。第三、需要做一些整形外科的手术，提拉紧致皮肤，因此可以根据自己的具体情况采用以上方案。"
李天举│郑州人民医院
2019/07/29收听(13153)
若想要使皮肤紧致，需要使皮肤更佳细腻且皱纹更少，并对抗地心引力作用使松弛、下坠的皮肤向上提升，... 陈喜雪│北京大学第一医院 2021/09/14播放(96314)
若想要使皮肤紧致，需要使皮肤更佳细腻且皱纹更少，并对抗地心引力作用使松弛、下坠的皮肤向上提升，...
陈喜雪│北京大学第一医院
2021/09/14播放(96314)
患者通常可以通过以下几种方法紧致皮肤：一、日常保养：1、调整饮食：... 张楠│郑州大学附属郑州中心医院 2021/09/29播放(80142)
患者通常可以通过以下几种方法紧致皮肤：
一、日常保养：
1、调整饮食：...
张楠│郑州大学附属郑州中心医院
2021/09/29播放(80142)
要使皮肤达到紧致，可通过以下方法治疗：1、射频美容：是目前较为常用的非手术方法，... 吴敏│华中科技大学同济医学院附属同济医院 2018/05/07播放(61161)
要使皮肤达到紧致，可通过以下方法治疗：
1、射频美容：是目前较为常用的非手术方法，...
吴敏│华中科技大学同济医学院附属同济医院
2018/05/07播放(61161)
"随着年龄的增长，由于皮肤当中的胶原蛋白和水分逐渐丢失，就可能出现皮肤松弛、起皱纹等现象。如果想要保持皮肤的光滑、紧致，在日常生活中具体处理如下：1、要加强面部皮肤的护理，平时可以多做面部的按摩，促进面部的血液循环，还可以用一些补充水分和滋润皮肤的护肤品、面膜。2、饮食方面，可以多吃一些胶原蛋白丰富，以及维生素、微量元素丰富的食物。3、如果皮肤松弛比较明显，可以到正规的美容机构或者医院的皮肤科，进行医美的处理。比较常用的方法，轻度的可以做注射、填充的方式来紧致皮肤，明显的皱纹可以采用射频除皱，甚至手术拉皮来紧致皮肤，当然存在着一定的创伤和风险。目前流行的线雕，对于面部的皮肤松弛效果也不错。"
吴剑波│武汉大学中南医院
2020/05/19收听(65525)
使皮肤紧致提升，根据不同的年龄和皮肤松弛程度，有不同的手段，最好以预防为主，常用方法如下： 刘晓瑾│中南大学湘雅医院 2021/07/23播放(74672)
使皮肤紧致提升，根据不同的年龄和皮肤松弛程度，有不同的手段，最好以预防为主，常用方法如下：
刘晓瑾│中南大学湘雅医院
2021/07/23播放(74672)
要想使皮肤紧致，就需要选择方法来使皮肤的弹性增加，预防皮肤细胞发生衰老，从而避免皮肤出现松弛的症状。能够使皮肤紧致的方法有很多，比如在平时生活中尽量的保持内分泌的稳定，可以保持舒畅的心情，多参加户外运动，特别是有氧的锻炼方法，有助于增加皮肤的弹性，建议每天可以做半小时到一小时的有氧运动。平时还需要注意避免熬夜、疲劳的情况，因为熬夜、疲劳对皮肤的损害是非常大的，所以要注意规律作息，保证充足的睡眠。在平时的饮食方面要注意多吃富含纤维素和胶原蛋白的食物，避免吃过于油腻、辛辣刺激的食物，平时还需要注意皮肤的清洁，一般建议选择乳液类的护肤品，也可以使用补水的面膜。
2019/05/30收听(46256)
皮肤松弛主要由于皮肤当中含水量，还有胶原蛋白含量减少所引起，想要紧致松弛的皮肤有以下多种方法：... 吴剑波│武汉大学中南医院 2021/03/31播放(95518)
皮肤松弛主要由于皮肤当中含水量，还有胶原蛋白含量减少所引起，想要紧致松弛的皮肤有以下多种方法：...
2021/03/31播放(95518)
可以从全身性和局部性两个方面加强皮肤的保养，使皮肤变得细腻光滑，具体方法如下：一... 吴剑波│武汉大学中南医院 2021/05/18播放(70882)
可以从全身性和局部性两个方面加强皮肤的保养，使皮肤变得细腻光滑，具体方法如下：
一...
2021/05/18播放(70882)
脸部肌肉下垂可以通过以下方法变紧致：1、饮食：日常多食用富含维生素的水果和蔬菜，... 张楠│郑州大学附属郑州中心医院 2021/12/10播放(95036)
脸部肌肉下垂可以通过以下方法变紧致：
1、饮食：日常多食用富含维生素的水果和蔬菜，...
2021/12/10播放(95036)
肚子，即腹部，腹部皮肤松弛的患者，可以通过日常保养和医疗美容等方法进行紧致，...
2021/11/03播放(84255)
"让皮肤紧致细腻首先要补充水分，提升皮肤的保湿度与角质层抵抗力，为肌肤补充水分，让肌肤组织结构饱满富有弹性。其次，控制肌肤衰老的速度，可以使用含高营养滋润成分的，同时具有收紧面部松弛功效的抗衰老精华，配合面部的按摩促进吸收。另外，滋润、清爽而没有刺激的毛孔紧致爽肤水也是可以的。此外，可以补充维他命C、胶原蛋白，还要做好防晒，饮食要均衡，多摄取含抗氧化物的蔬果，比如胡萝卜西红柿。在日常的皮肤护理做到这些就是对皮肤有很大的益处，同时也可以选择激光美容。目前，激光美容在皮肤美容科学中发挥着非常大的作用，是皮肤美容的一个重要手段，尤其现在的光子嫩肤也就是强脉冲光，它是使用非相干的强脉冲光技术，在低能量密度下进行的非脱剥脱方式的嫩肤治疗，它可以解决多种皮肤疾病和多种良性皮肤改变，如皮肤松弛、毛孔粗大、皱纹、老年斑，以及小的毛细血管扩张、色素斑和多毛症等，可以达到比较理想的美容效果。"
刘丽艳│中国人民解放军第二一一医院
2020/09/01收听(26037)
中日医院 汪晨
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哈医大一院 丁爽
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长征医院 张文俊
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