自发热护膝主要是有两方面作用：

1、保暖和热敷的作用。通过带发热的护膝之后，能够有效增加局部温度，温度提升之后能够有效地增加血液循环，使膝关节周围肌肉和软组织处在放松状态。避免产生劳损以及疲劳情况，并且血管会扩张，血液循环会加速，里面的炎性物质也会加速消散，膝关节相关位置能够得到更好血液供应，提供更多营养，有助于恢复。静脉回流也能够增加，能够让膝关节位置的炎性水肿、肿胀以及炎性代谢产物得到有效的代谢和吸收，这样膝关节的症状能够得到明显缓解；

2、进行固定的作用，因为通过佩戴膝关节的护膝能够对周围组织产生固定作用，也是产生保护作用。如果膝关节有损伤，能够避免进一步损伤。如果没有损伤，能够在进行活动的时候，对膝关节起到预防损伤的作用。