首都医科大学宣武医院
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骨盆外翻即骨盆距离不合适，分为生理性和病理性两大类，具体矫正方法如下：
1、生理性：病人多半比较年轻，从小发现有先天发育不全、先天发育不良，一般用支具等方式正骨，使骨盆逐渐外翻合拢回来，要求是骨骺未完全愈合的年轻人，软组织还可以扳回来；
2、病理性：与创伤有关，如坠落伤或车外伤，导致骨盆整个外翻，处理的时候多考虑手术。根据外翻的角度、情况，采取不同的手术方式，术前也可以考虑保守治疗，如用支具调整，保守治疗不能调整过来，再选择合适的手术方式进行改善。
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"患者骨盆外翻，可以通过以下几种方法矫正：第一、选择一条松紧度合适的弹力带，将骨盆固定，病人保持跪姿，上半身逐渐向前趴，双手保持在双侧髂嵴部位，每次完成12-16次，每日完成6-8组。第二、病人保持站立位，双手扶住双侧髂嵴向内侧压，同时上半身向前屈曲、屈髋，下半身保持伸直，每组次数和组数同前。患者经过以上两种方法的处理，能够使骨盆外翻的临床症状得到显著改善，病人同时配合骨盆周围肌肉力量训练则效果更佳。"
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2021/06/26收听(69206)
"骨盆能起到承上启下的作用，如果骨盆倾斜高低不一会影响美观，可进行体育运动来纠正骨盆的位置。比如在床上做蛙式游泳动作，一次做十五回，只要坚持锻炼，骨盆高低就会变的协调。做半蹲动作每天进行三组，一组十五个。骨盆高低不一对身体有危害，会造成腰椎关节压力过大，还会影响女性的生育能力，一定要积极进行调整。如果有条件可使用骨盆矫正器治疗，症状严重时可考虑手术进行矫正。同时要注意坐姿，改正不良习惯，比如翘二郎腿、经常使用一侧体重物都会改变骨盆的形状。坚持做瑜伽也会调整骨盆高低，对身体塑形有很大益处。"
时思毛│黑龙江中医药大学附属第一医院
2019/11/23收听(36571)
骨盆的前倾或者后倾，会对腰肌的力量产生很大的影响，也会对将来的怀孕分娩有很大影响，影响分娩的顺... 段微│首都医科大学北京妇产医院 2023/04/27播放(81122)
骨盆的前倾或者后倾，会对腰肌的力量产生很大的影响，也会对将来的怀孕分娩有很大影响，影响分娩的顺...
段微│首都医科大学北京妇产医院
2023/04/27播放(81122)
"骨盆高低不一，矫正的方法主要是需要进行病因的诊治，比如存在脊柱的侧弯、下肢的不等长等。单纯由于骨盆发育造成的两侧不等高非常少见，最常见的原因就是下肢的髋关节存在先天性髋关节单侧脱位，造成下肢不等长，这种情况就会发生骨盆的左右不等高，所以要进行髋关节的治疗，必要时可以进行手术，早期时候可以进行下肢牵引，有利于减轻症状。到成人之后，可以进行内增高的治疗，也就是髋关节脱位的一侧进行鞋垫的增高，人为的使下肢变成等长的状态，也就避免了骨盆的不等高，走起路就和正常人一样。如果是由脊柱侧弯引起，要进行脊柱侧弯的矫形，轻度的可以佩戴支具，重度的可以进行手术治疗。"
孙英飞│中日友好医院
2021/06/16收听(98291)
"跟骨外翻的矫正方法包括以下几个方面：第一、更换鞋子：避免穿高跟鞋，可以穿矫形鞋或使用矫形鞋垫，一般可以将跟骨的内侧垫高，这样可以有效减少跟骨外翻的角度。第二、训练肌肉力量：积极的进行足内翻肌肉力量的训练，主要包括胫骨后肌、拇长屈肌和趾长屈肌，只有足部内翻和外翻肌肉力量得到平衡，跟骨外翻的角度才可以纠正。第三、手术治疗：如果通过改善行走姿势，使用矫形鞋或者使用功能锻炼，效果不佳的情况下，可以采用手术治疗，一般可以进行胫骨后肌腱的延长，以及趾长屈肌腱、拇长屈肌腱延长等，再进行跟腱的松解手术。"
黄恺│浙江省立同德医院
2021/06/25收听(22075)
"骨盆倾斜矫正，首先要注意避免造成骨盆倾斜的不良原因，如跷二郎腿或坐姿不正。其次要做下肢的牵引，如骨盆左侧向下倾斜、右侧向上倾斜，要做皮牵引腰部肌肉紧张侧、下肢以放松腰部的肌群，从而改善骨盆的左右倾斜。最后，如果牵引不便也可以在骶髂关节，或骨盆后缘局部做中药热敷、熏蒸等以放松导致骨盆倾斜的肌肉。肌肉放松的关键步骤在于请专业医师做或在其指导下做，可以采取俯卧位或侧卧位，推髂骨向前扳下肢向后以改善骨盆后倾，或仰面朝上平躺，将双腿蜷起来向胸部挤压，以改善骨盆前倾。矫正倾斜骨盆后，也要注意针对性的做腹肌和腰背肌锻炼，才能避免复发。"
聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院
2020/01/17收听(86107)
"骨盆倾斜矫正的方式有很多，比如运动疗法或手术疗法，但是不同女性的身体情况不同，因此选择矫正的方式也存在一定的差异。如果骨盆倾斜的不是很严重，可以通过哑铃或者慢跑的方式进行矫正，也可以适当的采取仰卧起坐的方式进行改善，效果都是比较明显的。如果骨盆倾斜的程度比较重，影响到正常的生活，要到正规的医院进行咨询，根据检查的结果和医生的建议进行手术，保证身体的健康，避免留下任何后遗症。在治疗期间也应该注意饮食的选择，尽量多吃健康的食物，补充体内所需的营养。"
鹿志霞│济南市中西医结合医院
2019/05/27收听(30067)
无论什么睡姿都不能够矫正骨盆，正常情况下，骨盆也不需要进行矫正。骨盆前倾，多数患者有错误的理解... 苏庆军│首都医科大学附属北京朝阳医院 2021/04/14播放(57012)
无论什么睡姿都不能够矫正骨盆，正常情况下，骨盆也不需要进行矫正。骨盆前倾，多数患者有错误的理解...
苏庆军│首都医科大学附属北京朝阳医院
2021/04/14播放(57012)
"骨盆前倾可以通过以下几种方法矫正：一、病人进行臀桥训练，在平卧位时使用双足跟着地，将腹部和骨盆同时抬起，保持一条直线，缓慢落下时应从上往下，逐次回落，每组完成12-16次，每日完成6-8组。二、病人保持同样的姿势，使用腰部向下压地面，保持20-30秒，然后放松，每组完成12-16次，每日完成6-8组，可以矫正骨盆前倾的状态，同时可以缓解腰部疼痛。骨盆如果出现前倾，要及时进行诊断、及时治疗，才能够使临床症状得到彻底缓解，否则可能会继发腰椎间盘突出等严重后果。"
2021/06/26收听(65623)
脚趾外翻轻度患者可佩戴肢具进行矫正拇趾；重度患者建议行手术治疗，需依据患者具体情况选择具体手术... 黄政│山东大学第二医院 2018/09/20播放(69638)
脚趾外翻轻度患者可佩戴肢具进行矫正拇趾；重度患者建议行手术治疗，需依据患者具体情况选择具体手术...
黄政│山东大学第二医院
2018/09/20播放(69638)
"大腿的外翻一般伴有膝关节的内翻，也就是O形腿，这样会造成下肢的力线不正，具体如下：1、当人体骨骼已经发育完全，成人的大腿外翻只能通过减轻体重，避免膝关节过度负荷，减少爬楼、爬山的方法，避免因为膝关节力线不正所导致关节内侧重度磨损，从而出现膝关节内侧骨关节炎。关节软骨的磨损会促进关节的骨质疏松以及韧带的损伤，所以通过这些方法能够从本身降低大腿外翻的疼痛。2、如果是小儿发现的大腿外翻，也就是膝内翻，一定要注意给幼儿进行充足的补钙，通过物理治疗、外塑矫形支具的方法，能够纠正大腿的外翻和膝关节内翻。对青少年的外翻，通过这些方法能够有效的得到矫正，软组织的平衡就能够纠正骨骼发育的趋势。所以从儿童到青少年这段时间进行矫正是最有利的，而到了成人之后如果自我矫正依然达不到效果，只能依靠手术的矫形治疗。"
纪泉│北京医院
2020/05/30收听(75814)
"大腿外翻常见于两种病因：1、青少年时出现骨骺的损伤，这时股骨远端就会出现内侧和外侧的生长的不平衡。如果外侧生长的比较慢，而内侧生长的比较快，就会出现大腿外翻的症状。2、成年人常见于股骨远端的外翻的畸形，或者是膝关节的退变性的骨性关节炎。如果大腿出现外翻可以进行以下的治疗：1、如果在青少年常可以用八字钢板进行固定，这时就会尽量让股骨内、外侧骨骺生长的平衡。2、如果在成年人常需要手术治疗，手术可以进行股骨远端截骨的矫形的手术，截骨矫形之后用钢板进行内固定。3、如果是膝关节骨性关节炎导致的外翻，可以进行膝关节的置换治疗。"
常克武│七台河市人民医院
2019/05/05收听(89014)
上唇外翻的矫正要根据不同的类型进行，常见的分类及治疗方法如下：1、伤后上唇疤痕：... 崔正军│郑州大学第一附属医院 2021/08/05播放(56486)
上唇外翻的矫正要根据不同的类型进行，常见的分类及治疗方法如下：
1、伤后上唇疤痕：...
崔正军│郑州大学第一附属医院
2021/08/05播放(56486)
脚外翻比较常见，尤其是大脚趾的外翻，称之为拇外翻畸形，常见矫正办法如下：1、从诱... 李涛│华中科技大学同济医学院附属协和医院 2021/08/26播放(64705)
脚外翻比较常见，尤其是大脚趾的外翻，称之为拇外翻畸形，常见矫正办法如下：
1、从诱...
李涛│华中科技大学同济医学院附属协和医院
2021/08/26播放(64705)
"在临床上病人出现手臂外翻现象，可以诊断为肘内翻，发病原因有先天遗传性因素，也有后天继发性因素，在具体矫正上可以根据病人的年龄和肘内翻角度，采取不同的治疗方法。儿童发生肘内翻多数可以考虑采取保守治疗，可以采用传统中医手法进行按摩矫正，以改善肌肉内的粘连程度，佩戴肘内翻矫正支具给予固定。如果成人发生肘内翻，而且角度较大，多数需要采取手术治疗，可以进行肱骨髁上楔形截骨，术中给予钢板内固定术，术后可以给予支具固定。但是，需要嘱咐病人应该进行早期的肘关节锻炼，以防止出现肘关节僵直等情况。"
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2019/07/09收听(33837)
"针对拇外翻畸形，一般来说保守治疗是很难以矫正的，主要是通过手术矫正。保守治疗主要就是嘱患者少活动，穿宽松的鞋子，这样可以缓解脚面和鞋面的摩擦，可以有效的预防拇囊炎的发生；通过手术主要是通过切开矫正拇指的力线，固定的方式有两种，在矫正力线以后，多数可以选择钢板内固定，也可以选择石膏外固定，不管选择哪种固定的方式，都是为了保证拇指最基本的力线。另外就是为了促进矫形以后骨折断端的愈合，一般针对这种拇外翻畸形的患者，多数预后还是比较不错的。"
李磊│泰安市中医院
2019/07/23收听(41569)
"对于脚踝外翻引起的原因很多，有的病人可能是先天自身发育的问题，也有的病人可能是后天受到外伤以后，比如引起局部骨折、脱位或者是韧带损伤的情况，就会引起病人出现脚踝外翻。通常纠正的办法，可以选择积极的进行保守治疗和手术两种方案。对脚踝外翻比较轻的，多数病人可以通过积极的进行纠正，比如戴个支具进行纠正，效果就非常不错的。而对于脚踝外翻非常严重，严重的影响病人正常功能的，就有必要积极的进行手术纠正的，手术的治疗方案，需要在全麻或者是腰硬联合麻醉下进行，必要时需要进行韧带的修复重建，或者是进行截骨矫形手术治疗，就完全可以的，术后需要积极的进行消炎、抗凝、预防感染和血栓。"
程斌│济南市中西医结合医院
2019/07/29收听(77463)
"拇指外翻通常指的就是手部与脚部的大拇指出现外翻，最常见的就是足部的拇指外翻，如果要矫正可以应用分指垫或者矫形支具长期佩戴，在平时的工作、生活或者走路的过程中，逐渐令其纠正。如果是矫形的支具，必须要去专门的机构或者骨科、手足外科的医院专门定做。解除出现拇指外翻的诱因，有些是因为长期的关节炎而导致关节畸形，这种情况必须应用非甾体类抗炎药控制炎症，如果用非甾体类抗炎药控制不是很好，可以加用糖皮质激素来加强抗炎的效果。如果足部长期穿高跟鞋或者鞋头比较窄的鞋子，必须要穿鞋头宽松的鞋子，避免穿高跟鞋。"
罗兆雄│广东省中西医结合医院
2019/10/11收听(64433)
"矫正肩胛骨外翻有许多种方法，首先，可以坐在瑜伽垫上进行划船的姿势，背部挺直、上身稍向后倾，双手做划桨的动作，可以得到有效缓解。其次，患者可以通过慢跑来矫正肩胛骨外翻，如果不喜欢慢跑也可以骑自行车，也可以来缓解症状。最后，可以利用举哑铃来缓解肩胛骨外翻的症状，这种方式比较简单、便捷，操作起来也很容易，而且可以使人更加舒适，都可以提高背部肌肉的舒缓度，继而矫正肩胛骨外翻的状况。 肩胛骨外翻多数有可能是肌肉功能失调或者胸长神经引起的，通过以上方法进行矫正都可以有效缓解。如果想要快速恢复建议患者到当地的医院检查，在医生指导下进行恢复治疗。"
李明辉│武汉市第五医院
2020/02/19收听(38277)
"一旦发现足跟外翻，要积极治疗，越早恢复越好。出现这种情况以后父母应该引起足够的重视，及时去医院检查，对于轻度的足跟外翻患者，在矫正的时候可以通过穿矫正鞋，就可以慢慢的矫正，需要长期的坚持下来，另外还需要让患者有一个锻炼的能力，让肌肉和肌腱保持平衡的状态才能更好的矫正，当患者出现明显缓解的时候，可以每天坚持运动，慢慢的就会有所好转。当出现比较严重的足跟外翻，脚比较僵硬的话，就应该通过手术治疗了，一般情况下在做手术的时候，医生会根据病人的不同的症状，还有外翻的轻重，选择不同的手术治疗方案，做完手术治疗之后需要注意的事项是比较多的，最好不要穿过紧的鞋子，不要吃辛辣刺激性的食物，注意饮食习惯的调整，睡觉的时候要避免压到患处(可能会引起明显的疼痛)，一定要定期的去医院进行复查，这样会恢复得更好一些。"
牛啸博│内蒙古自治区人民医院
2020/05/18收听(54302)
北京医院 鲍世威
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中日医院 施爱群
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北京医院 毛滢
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北京协和医院 黄钟明
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