解暑茶有哪些_有来医生

余剑波
副主任医师

北京大学人民医院

急诊科

解暑茶有哪些

2021-04-25 16:38播放 :

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视频内容

暑天高温、高湿环境中容易发生中暑，中暑后主要补充盐分和电解质。日常生活中，茶饮料可以缓解中暑症状，具体如下：

1、绿茶：具有清心、消暑、止咳作用；

2、乌龙茶：具有绿茶同样功效，并且乌龙茶消暑功效更强；

3、莲子茶：味微苦，可以起清心、消暑作用；

4、薄荷茶：清心，容易使人体产生身心愉悦感；

5、其他：菊花茶、山楂茶、蒲公英茶，均可达到消暑作用。

暑天由于高温、高湿环境，容易使人体产热过多或散热功能减少，尤其是对新兵拉练或高温作业，比如烧锅炉等，容易发生中暑。中暑第一要素强调将病人移入安静、阴凉环境中，大量补充电解质饮料和水分，可以口服藿香正气水或十滴水缓解。暑天要注意安全生产，如果遇到暑热难耐，要及时休息避免中暑发生。

解暑食物有哪些

"解暑的食物有以下几种：第一、水果类的食物，例如西瓜、冬瓜、葡萄、番茄等等。其中西瓜除了口服还可以做成西瓜汁喝，也有很好的清热、祛暑、生津的作用。冬瓜一般都用来煲汤，可以做冬瓜薏米汤或者冬瓜排骨汤。第二、就是豆类的食物，例如绿豆，绿豆可以用来做绿豆汤，也可以应用绿豆加上薄荷煲汤或者做绿豆薏仁汤，也有非常好的清热、祛湿、解暑的作用。另外也可以用黄豆做成豆浆，补充水分的同时也能够补充体内的蛋白质。第三、可以应用花类的药材煮水喝，例如木棉花、鸡蛋花、金银花等都有清热、解毒、祛湿的作用。"

语音时长01:30''

罗兆雄│广东省中西医结合医院

2019/05/23收听(50363)

01:57

解暑的食物

解暑的食物主要包括水果和豆类，夏天可以多吃西瓜，因为西瓜有解暑的功效。也可以直接用冬瓜煲汤，也...

吴春波│北京大学人民医院

2023/05/24播放(67200)

喝什么解暑

"通常可以喝解暑的饮料和解暑的药物，都可以起到预防中暑的作用和效果，可以服用的药物有藿香正气液和藿香正气水类，都可以避免中暑而发生的具体情况。也可以饮用冰镇糖水或冰镇糖盐水，特意取白糖和食盐各15g加入到250ml的温清水内，摇匀后冰镇在冰箱里配成冰镇糖盐水，可以在出汗时服用起到避免中暑的作用效果。还可以服冰糖绿豆水，用绿豆15-30mg加入冰糖后，在500ml的温水中进行熬制，浓缩成100ml的饮用水后冰镇，而后每日服用三次，也可起到解暑和预防中暑的作用效果。"

语音时长01:14''

徐珊珊│哈尔滨市第一医院

2019/10/18收听(96893)

解暑的方法

"夏天天气炎热的时候，尤其是在高温环境内作业很容易发生中暑。中暑主要因为在高温环境下，体内瞬间丢失大量的水和电解质，导致体液减少，体温调节中枢障碍所引起的一种水电解质代谢障碍的疾病。中暑最好的方法是要预防中暑，就是不要发生中暑。预防的办法：一、夏天在高温环境作业的时候要适当补充液体，尤其是补充一些淡盐水，就是在白开水里面加一点点淡盐，因为出汗的时候不光流失水分，还要流失盐分。二、要多吃些含钾比较丰富的食物，比方绿豆汤、海带汤之类，多吃些水果，都是不错的解暑方法。如果发生中暑，要尽快转移到低温、通风的环境下解开衣领，尽快通风、散热，必要的要去到医院里去处理。"

语音时长01:42''

刘凤芹│南方医科大学南方医院

2019/04/25收听(58599)

快速解暑的方法

"导致患者出现中暑的原因，是因为机体长时间在高温环境下进行生活、学习、工作或劳作。其产生的机制在于机体体温调节中枢功能紊乱、水电解质代谢紊乱和细胞的代谢紊乱，进而导致患者出现一系列的临床症状，比如患者可以出现头晕、头痛、多汗、口渴、四肢无力、动作不协调、注意力不集中等相应的临床表现。在治疗上，首先应该将患者迅速转往阴凉通风处进行适当休息，同时可以给予患者适当降温措施使用，比如可以将患者转往空调房间进行降温，或者给予患者温水擦拭身体，将患者的颈部以及大腿根部区域进行冷敷，以达到快速降温的治疗目的。在给予患者上述处置的同时，应该给予患者水分补充和盐分补充，其目的在于尽可能改善患者失液所造成的离子紊乱和酸碱失衡。经过上述处理后，对于先兆中暑和轻症中暑的患者，其中暑症状往往会在数小时内便会有缓解和改善。一旦患者出现抽搐、口周麻木、昏迷等相对比较严重的症状表现时，或者经上述的处置，其临床症状逐渐加重，应该及时将患者转往就医，行进一步的就医治疗。"

语音时长01:42''

解洪明│哈尔滨市传染病医院

2019/04/01收听(77247)

中暑吃什么解暑

"中暑时可以吃如下食物进行解暑。首先，应该多吃富含维生素和微量元素的蔬菜，例如黄瓜、西红柿，还可以吃西瓜、香瓜这些瓜类的水果，都有祛暑、降温、除湿、利尿的作用。其次，如果中暑时发热还可以吃性寒的水果，如柚子、橘子、橙子等等，都能够起到解暑、降低体温的作用。患者在中暑时会出现因高热而出汗，出汗的同时会随体液的丧失而产生一定的离子紊乱，出现低钾血症和低钠血症，这时应该多吃桔子和香蕉，橘子和香蕉可以补充因丧失体液而丢失的钾离子。"

语音时长01:13''

徐珊珊│哈尔滨市第一医院

2019/12/01收听(70886)

中暑了喝什么解暑

"中暑应该及时到医院继续处理，首先监测患者血压、心率、脉搏的变化，如果出现心率增快、血压升高，需要进行处理和治疗，可以使用藿香正气液，也可以起到一定的缓解作用，但是属于处方药，建议患者不能够随便的使用。在这期间应该及时的到医院进行输液治疗，补充电解质，才是最关键的措施和预防。如果患者出现嗜睡或者精神状态不是特别好的时候，应该及时到医院进行输液，补充电解质，使用抑制胃酸分泌的药物进行处理和治疗，才能够缓解症状。同时还应该注意监测尿量的变化，经过积极输液补充电解质治疗之后，症状都可以得到缓解。"

语音时长01:09''

邸志勇│黑龙江省医院

2021/01/28收听(82536)

中暑吃什么可以解暑

"中暑之后马上补充水分，也可以口服淡盐水，如果有条件可以用口服补液盐冲水来喝，能够纠正因出汗过多导致体内的水电解质失衡。另外，还可以吃点含盐清凉的饮料，如西瓜汁、绿豆汤等等。如果出现头晕、恶心、呕吐等症状，可以吃点十滴水或者藿香正气水等中成药，能够缓解以上症状。如果发现中暑之后应该马上脱离高温高湿的环境，必须回到通风阴凉的环境下，才能防止中暑的症状继续加重。"

语音时长01:15''

罗兆雄│广东省中西医结合医院

2019/02/20收听(86770)

夏天解暑的食物

"在夏天可以起到解暑的食物有如下几种：1、最常见的是瓜类食物，例如西瓜、黄瓜、青瓜、苦瓜、冬瓜等，此类食物都有清热、解暑、利湿等作用，尤其在夏天暑湿、燥热时吃西瓜、黄瓜有利于利尿和解暑。2、解暑的食物还有绿豆，每日可以用绿豆15-30克熬成绿豆水和绿豆汤，并且可以在汤内放入冰糖，在冰箱中冰镇到8℃左右，每日可以饮用冰糖绿豆水200ml以上，每次分次服用，每日可饮用3次。3、还可以应用有解暑效果的中药，例如藿香正气液、藿香正气水等都有解暑的作用。"

语音时长01:10''

徐珊珊│哈尔滨市第一医院

2019/10/25收听(95165)

啤酒可以解暑吗

"通常不建议通过饮用啤酒达到解暑的作用，啤酒中含有大量的酒精，在酒精挥发时会使体温出现一过性的下降，并且能够开放毛细血管，会出现汗毛孔扩张的情况，导致体温短暂下降。但是当酒精在体内释放出乙醇和转化成乙醛后，就会代谢出有毒有害的物质，此时就不会出现体温下降的情况，还会出现体温上升的情况，因此喝啤酒并不能起到解暑的作用。在高温时可以适当饮用冰镇凉开水、冰镇绿豆水，以及含维生素C较多的饮品，都能够起到解暑的作用。"

语音时长01:10''

徐珊珊│哈尔滨市第一医院

2020/03/27收听(43456)

暑伏将近，家中常备另类“解暑药”！

渐渐地，渐渐地，暑伏就要来了，持续出现35度甚至以上的高温，对于体质较弱或者室外活动较多的朋友来说极易中暑。中暑虽然常见，但可不要小看了它，如果不及时处理，不...

付国兵│北京中医药大学东方医院

2017/07/06阅读(30023)

这些解暑饮品你都喝对了吗？

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2017/07/19阅读(34807)

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夏季适合解暑的汤都有什么

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吴春波│北京大学人民医院

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薛增福│厦门大学附属第一医院

2017/05/22阅读(45392)

暑热症有什么症状

"暑热症发病的病因，内因为体质虚弱，外因为暑气炎热，本病好发于三岁以内的婴幼儿，年龄越小发病率越高。其发病与脏腑的发育，功能的健全及个人体质强弱有着密切的关系。临床以长期发热、口渴、多饮、多尿、少汗或闭汗为特征。疾病初起暑伤肺胃，可见长期发热，口渴、多饮、多尿、舌红、脉数等症。疾病日久肺胃及肾真阳不足，形成上盛下虚，证实为虚症为主。处暑热症的典型表现外还可见面色苍白、下肢清冷、大便稀溏等。 "

语音时长01:13''

苏玉凤│滁州市第一人民医院

2018/05/21收听(190)

01:47

什么是暑湿感冒

暑湿感冒是在暑湿季节，尤其是夏天又湿又热的季节，所发生感冒。暑湿感冒特点和暑邪、湿邪两大特点有...

边永君│中国中医科学院广安门医院

2020/02/18播放(78376)

01:38

暑湿感冒是怎么引起的

暑湿感冒的常见致病因素如下：

1、体质因素：好发于身体偏于气虚夹湿浊，尤其脾虚有内...

边永君│中国中医科学院广安门医院

2020/02/18播放(79901)

暑湿感冒的症状

"暑湿感冒一般发生在夏天，天气比较热，下雨比较多的季节，在南方夏天感冒多是暑湿感冒。暑湿感冒主要的症状是发热温度比较高、无汗、不渴或者喝水不多，身体困重、头重、鼻塞、流黄鼻涕、胸闷、胃口不好、大便稀溏、小便黄、舌苔黄腻。暑湿感冒可以用藿香正气丸，暑湿感冒食疗可用白扁豆、薏米、绿豆、赤小豆、荷叶、藿香煮水或者煲粥。暑湿感冒的患者应该避免户外活动，多留在室内，吹空调注意空调温度不要太低，注意补充水分。"

语音时长01:10''

肖惠珍│广州市中西医结合医院

2019/07/02收听(60898)

暑湿感冒有什么症状

"　　暑湿感冒最典型的特征就是出汗，但是并不会退烧。暑湿感冒比较常出现在夏天，通常是天气较热，并且湿气很重，所以导致暑湿感冒。暑湿感冒的患者在下午的时候通常会出现体温的明显升高，在体温升高的同时有出汗，但是出汗之后体温升高的情况并不减轻，并且会有头晕、头痛、浑身乏力、心情烦躁、口舌干燥，还有胸闷、恶心、食欲不振等情况，患者会有舌苔黄腻、尿量减少、尿色加深等情况。　　暑湿感冒的治疗主要是解表化湿、理气和中，可以使用祛暑丸等药物帮助改善症状。暑湿感冒的患者要多喝水，避免在湿热的环境中待的时间很长。"

语音时长01:14''

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