暑天高温、高湿环境中容易发生中暑，中暑后主要补充盐分和电解质。日常生活中，茶饮料可以缓解中暑症状，具体如下：

1、绿茶：具有清心、消暑、止咳作用；

2、乌龙茶：具有绿茶同样功效，并且乌龙茶消暑功效更强；

3、莲子茶：味微苦，可以起清心、消暑作用；

4、薄荷茶：清心，容易使人体产生身心愉悦感；

5、其他：菊花茶、山楂茶、蒲公英茶，均可达到消暑作用。

暑天由于高温、高湿环境，容易使人体产热过多或散热功能减少，尤其是对新兵拉练或高温作业，比如烧锅炉等，容易发生中暑。中暑第一要素强调将病人移入安静、阴凉环境中，大量补充电解质饮料和水分，可以口服藿香正气水或十滴水缓解。暑天要注意安全生产，如果遇到暑热难耐，要及时休息避免中暑发生。