建议在备孕期间、备孕前、孕早期服用叶酸。目前随着社会发展、环境污染、食品卫生、食品安全隐患，婴儿出生缺陷几率逐渐提高。大量循证医学证据证明，部分地区女性体内叶酸水平较为缺乏，因此建议准备怀孕时服用叶酸；如果未服用叶酸，但已经怀孕，及时服用叶酸即可。

因此在备孕期间、备孕前、孕早期服用叶酸即可；未服用叶酸也无需焦虑，及时服用即可。