腰肌劳损，中医通常称为腰痛病或者腰痹。导致腰肌劳损的病因，通常是长时间保持不良姿势、感受外邪或者急性期损伤没有得到有效治疗，从而导致慢性劳损，此时中医要辨证施治。当腰肌劳损带来的疼痛为遇寒加剧、遇热则缓，通常称为寒湿型腰肌劳损，部分可能是局部痛处固定不移、痛如针扎，这种情况可能就是血瘀型腰肌劳损。还有一种腰肌劳损，可能有绵绵作痛、隐隐作痛、时有时无、时好时坏、迁延难愈的特点，此时属于肝肾不足型腰肌劳损。还有一类腰肌劳损，可能就是局部皮肤摸上去，皮温有部分升高，身上还伴有其他一系列热象，属于湿热型腰肌劳损。

中医常通过辨证施治，可以行气活血，同时配合有驱寒、祛湿、化湿、解热、滋补肝肾的中药，同时可以配合中药的部分药透、针灸、推拿、拔罐，甚至中西结合的小针刀治疗，从而有效治疗腰肌劳损。腰肌劳损患者，平时一定要注意避寒，避免负重劳作，避免长时间保持不恰当的姿势。还需要劳逸结合，进行一定程度的功能锻炼，才能避免腰肌劳损的反复发作。