近视分为真性近视和假性近视，需要到医院进行散大瞳孔的验光检查。散大瞳孔验光的目的是让眼睛得到休息，从而了解眼睛真实的屈光状态。假性近视在散大瞳孔以后，视力恢复、验光度数、近视度数可消失。一般假性近视通过用眼强度减少、多休息，适当进行热敷、眼保健操，可使近视度数消失。

但由于400度属于中度近视，少数患者的假性近视程度达到400度，通常假性程度为100-200度。因此400度为较高度数，多数400度属于真性近视，真性近视目前不能自行恢复。真性近视可以通过配戴框架眼镜、隐形眼镜的方法提高视力，成年以后也可以选用手术方法，将400度的近视去除。如果是近视400度，建议大家平时减少用眼强度、多休息，以免近视不断发展。