太原市妇幼保健院
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怀孕初期可以吃荔枝，但是荔枝不能吃得过多，每天最多吃3个、吃多可能要上火，上火全身的抵抗力会减弱。怀孕早期荔枝糖分太多，尤其是现在糖尿病发病率如此高的情况下，有糖尿病的人或者肥胖的人，荔枝尽量少吃。水果建议吃富含糖分少的水果比较好，比如多吃猕猴桃、西红柿、苹果，对于荔枝、香蕉葡萄糖含量比较大，可以影响胃的食欲能力，不建议多吃、偶尔吃2-3个可以，尤其是血糖增高、肥胖的人群不能多吃。
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"怀孕初期可以少量吃荔枝。一、荔枝中含有丰富的维生素C和蛋白质，妊娠期适量进食荔枝，可以补充这些营养素，增强孕妇的抗病能力；二、荔枝中还含有丰富的糖分，适量的进食荔枝能够补充能量，满足妊娠期母体及胎儿对于能量的需求；三、妊娠期适量进食荔枝，还可以改善孕妇睡眠状态，缓解孕妇身体疲劳的症状；四、荔枝中丰富的维生素，可以缓解或者是预防怀孕期间面部皮肤色斑形成。只是，荔枝的性质比较偏温，如果过量的进食则容易导致上火。在妊娠期吃荔枝，一定要控制好摄入量。"
何艳│新疆医科大学第一附属医院
2019/03/29收听(90872)
"怀孕初期可以吃少量的荔枝，荔枝是生活中比较常见的水果，荔枝是非常甜的，含有大量的糖分，并且含有大量的水分，也含有一些维生素、微量元素等。在怀孕初期进食少量的荔枝可以进行营养物质的补充，但是不建议进食大量的荔枝，因为大量的荔枝中含有过多的糖分，容易引起孕妇血糖的升高，孕妇如果血糖升高则会带来很多的危害，无论是在孕早期，还是孕中期、孕晚期，都对于孕妇和胎儿会产生不利的影响。另外，吃大量的荔枝之后有可能会造成胃部不适的感觉，所以即使是在怀孕初期，也仅能食用少量的荔枝。"
单莉莉│北部战区总医院
2020/06/01收听(72887)
"怀孕初期可以吃少量荔枝，荔枝含有丰富的维生素、蛋白质，孕妇适量吃可以补充身体所需的营养，但是一定不可多吃，一、因为荔枝是热性水果，吃多了会上火，孕期要尽量避免吃易上火的东西。二、糖分很高，吃多了会导致血糖升高，尤其是有糖尿病的孕妇要严格忌口，对有早孕反应的孕妇，太多的甜水果也会加重孕吐反应。怀孕早期可以适量吃苹果、橙子、香蕉、柚子等水果，补充身体所需的维生素，也能缓解孕期便秘，怀孕初期，胎儿不稳，饮食、生活上都要多注意。"
张锋│济南市第二妇幼保健院
2019/09/06收听(62886)
"在整个孕期，孕妈妈的膳食是由多样化食物构成的平衡膳食，没有特殊的食物禁忌，所以怀孕早期也是一样，荔枝属于一种水果，味道鲜美甘甜，口感软韧，营养丰富，对身体非常有益，孕妈妈可以吃荔枝。据研究表示，荔枝里面含有的营养成分，对大脑组织有补养作用，能够改善失眠、精神疲倦等症状。另外，荔枝还含有丰富的维生素C，可以增强机体的免疫功能，提高抗病能力，对于孕妈妈由于荔枝糖分含量很高，所以每次吃3-5颗即可。而且不建议孕妈妈在空腹的状态下吃荔枝。"
俞奇│中山市博爱医院
2018/11/28收听(15908)
"怀孕可以吃一些水果，但是要限量，因为荔枝的含糖量太高了，桂圆、西瓜、葡萄等含糖量太高的水果也要少吃，荔枝吃3-5个就可以，不能吃的太多，荔枝里面含糖量非常高。由于胎盘产生的激素会对胰岛素产生抵抗，所以孕妇本身就容易发生糖代谢异常。如果吃特别甜的东西，就可能会导致孕妇的血糖升高，孕妇的血糖升高也会影响孩子的血糖，所以特别甜的水果一定要限量，西瓜最多吃一片，荔枝就吃3-5个。建议多吃含糖量不太高的水果，如苹果、桃子等。"
周丹│北京医院
2019/09/27收听(45064)
怀孕早期可进食荔枝，但需控制总量，不可进食太多，同时也可进食其它水果，在妊娠期没有品种限制。妊... 毛滢│北京医院 2021/04/07播放(64327)
怀孕早期可进食荔枝，但需控制总量，不可进食太多，同时也可进食其它水果，在妊娠期没有品种限制。妊...
毛滢│北京医院
2021/04/07播放(64327)
"怀孕四个月可以吃荔枝，荔枝含有丰富的蛋白质、糖分，多种维生素以及钙、铁、磷等，还含有丰富的营养元素，具有补充能量、增加营养的作用。孕妇吃荔枝能明显改善睡眠，有助于增强机体的免疫功能，提高抗病能力。但是荔枝要适量吃，不要吃得太多，因为吃得太多容易上火。加上含糖分很高，吃得太多容易导致血糖升高，发生妊娠期糖尿病，容易导致胎儿过大，在分娩时发生难产等。"
朱海燕│济南市中西医结合医院
2019/07/18收听(61362)
"刚怀孕不可以吃荔枝。荔枝含糖量高，而且容易上火。孕妇是特殊的人群，如果摄入过多的糖分，可以降低人的抵抗力，使孕妇机体抗病能力降低，容易受病菌、病毒感染，容易诱发霉菌性阴道炎，不利优生。荔枝甘温大热，女性怀孕以后大多阴血偏虚，阴虚则滋生内热，因此往往有大便干燥、口干胎热，肝经郁热的症状，吃了荔枝以后，非常容易引起出血、腹痛等先兆流产的症状发生，所以在怀孕初期是不能吃荔枝的。在怀孕中期如果要吃荔枝，也只能少量吃，以免出现血糖偏高，导致妊娠糖尿病的发生。"
王梅萍│嘉兴市南湖区妇幼保健院
2018/09/01收听(16634)
"孕妇在怀孕期间是可以适当的吃荔枝的。荔枝属于热性水果，含有蛋白质、维生素、葡萄糖等丰富的营养元素，并且味道鲜美，有健脾开胃、增进食欲的功效。但是不建议过多的食用，容易引起上火的现象，并且荔枝的含糖量还比较高，在怀孕期间，容易出现血糖升高的现象，如果有血糖高的孕妇是不建议吃的。还容易导致孕宝宝过大，增加分娩时的难度，还有一些活血的成分，吃得过多，容易造成流产的可能，所以建议适量的吃荔枝。"
华正辉│朝阳市第二医院
2018/11/10收听(39916)
"孕妇在孕早期不能吃荔枝，因为荔枝有活血的作用，在孕早期吃，容易引起流产先兆。可以在孕中期和孕晚期合理食用，可以补充身体所需的营养物质。另外荔枝中含纤维素和维生素，可以预防孕期便秘，可以合理补充维生素和微量元素，促进胎儿发育。如果过量食用荔枝，容易引起上火，容易加重胎热。荔枝含糖量高，吃多了会引起妊娠期糖尿病，容易引起巨大儿、羊水增多等情况。所以在孕期饮食一定要注意，最好不要食用含糖量高的水果，建议多吃柚子、猕猴桃、火龙果等，这样可以预防升高血糖。同时建议配合锻炼身体，有助于宝宝发育。"
2019/07/24收听(71596)
"怀孕早期由于人绒毛膜促性腺激素的升高，孕妇会有厌油、恶心、呕吐等早孕反应，会没有食欲，宜吃富含钙的食物如牛奶，多吃含有维生素及矿物质的食物，如时令水果和蔬菜、鱼肝油、奶酪等，多吃含铁丰富的食物，蕴含丰富蛋白质的食物如鱼、蛋及各种海产品，但是需要格外注意要忌食以下几种食物：1、热性水果，食用后容易导致孕妈上火；2、寒性食物如西瓜、螃蟹等容易导致腹泻和先兆流产以及流产的发生。3、具有活血作用的水果及保健品，如龙眼、山楂、人参等。4、辛辣制品，辣椒、丁香、茴香、洋葱、生姜、芥末。5、油炸食品，薯片、薯条、油条、爆米花、泡面、烧烤等。"
张佐峰│哈尔滨市第一医院
2019/08/21收听(79418)
"荔枝属于常见的温性水果，吃太多荔枝可能会引起口舌生疮、便秘等上火表现。对于孕妇而言适量吃荔枝对胎儿还是比较好，不但可以补充身体维生素和微量元素，同时还能够补充身体糖分，所以对孕妇和胎儿都有好处。只在孕期不能吃太多荔枝，因为孕妇本身体温就会比正常普通女性偏高，而且还会有一定燥热现象，所以如果吃太多荔枝，可能会引起明显的上火表现，同时孕期肠道蠕动减慢，还会因为增大对子宫压迫，而出现孕期便秘表现，所以建议少量吃荔枝，不能大量吃荔枝，以免导致便秘进一步加重。孕期通常要多吃新鲜蔬菜和高蛋白食物，既可补充营养，又可能促进肠道蠕动。"
杨新鸣│黑龙江中医药大学附属第一医院
2020/01/16收听(55426)
"怀孕了尽可能少吃荔枝，偶尔吃1-2个影响并不是很大。荔枝含糖分高，而且容易上火，孕妇作为特殊人群，在日常饮食生活中摄入过多的糖分，会削弱人体的免疫力，使孕妇机体抗病能力降低，容易受病菌、病毒感染，不利优生。荔枝吃过多有可能导致后期妊娠期糖尿病的发生，也不利于身体健康，容易造成对胎儿的不良影响，还有可能发生畸形的概率性。荔枝甘、温，大热，女性怀孕以后大多阴血偏虚，阴虚则滋生内热，会有大便干燥、口干胎热、肝经郁热的症状。怀孕期间避免大便干燥，孕妇一旦用力，非常容易出现流产或者早产症状。在怀孕期间尽可能避免吃荔枝，如果实在想吃，偶尔吃1-2个影响并不是很大。"
2018/09/26收听(19355)
"怀孕是可以吃荔枝的，但在食用的过程中一定要注意适量的原则，不能一次性吃太多，也不能吃太多次，否则容易因为摄入过高的糖分而导致孕妇出现高血糖等症状，甚至还会引起难产和滞产。荔枝是一种含有丰富营养元素的热带水果，果肉中含有较多的维生素C和蛋白质，人们吃了能补充糖分和能量。女性在怀孕期间吃了可以增强自身的免疫力，还能改善孕妇的皮肤，防止长蝴蝶斑。另外，荔枝还能改善女性孕期出现的易疲劳、健忘等症状。但是为了保证孕妇食用荔枝的安全性，应该在饭后2小时食用，而且不能空腹吃荔枝，否则容易出现问题。所以孕妇是可以吃荔枝的，但是要适量。"
范阿童│盘锦市中心医院
2018/09/01收听(10538)
"孕妇在怀孕期间可以少量的吃些荔枝，对身体是比较好的，因为荔枝当中含有丰富的维生素C成分，可以提高孕妇的免疫力，并且也有助于促进铁元素的吸收，可以防止孕期出现缺铁性贫血的现象。荔枝当中还含有对人体有益的多种营养成分，比如氨基酸、微量元素等，对于胎儿的生长发育也有促进作用，但是在怀孕期间吃荔枝时需要注意以下几点：1、荔枝属于热性的水果，不可以多吃，如果大量吃荔枝，有可能会导致孕妇出现上火，可能会引起孕妇出现便秘的症状；2、由于荔枝当中的含糖量比较多，如果孕妇出现妊娠期合并糖尿病时，最好不要吃荔枝，以免引起血糖出现升高。"
邹爱霞│济南市第二妇幼保健院
2020/05/08收听(68531)
"孕妇在怀孕初期应尽可能的少吃荔枝，在怀孕中期和后期的时候可以适量食用荔枝，但不宜多吃荔枝。荔枝营养价值高，含葡萄糖、蛋白质、维生素A、维生素B、维生素C等大量人体所需的营养元素，对人体健康大有益处，且荔枝具有健脾生津、理气止痛的功效，适用于身体虚弱、疝气疼痛、胃寒疼痛、病后津液不足等，并能促进皮肤新陈代谢和延缓衰老。荔枝性热易使人发热、上火，且糖含量过高，血糖浓度过高会导致糖代谢紊乱，使糖从肾脏中排出，而出现尿糖，如果孕妇反复大量食用荔枝，还会导致胎儿体型过大，容易发生滞产、难产以及产后感染、出血等症状。"
2020/05/07收听(99853)
"经期可以吃荔枝，但不宜多吃。荔枝含有丰富的维生素C，可以促进铁的吸收，对经期失血、失铁有一定的帮助。荔枝也含有丰富的能量，可以补充经期失血造成的能量丢失。但是荔枝不宜多吃，吃多了容易上火，甚至导致口腔溃疡或者大便干燥。荔枝也含有较多的糖分，吃多了会升高血糖。血糖升高会改变阴道pH值和微环境，增加阴道炎的发生率，尤其是霉菌性阴道炎。所以经期不宜吃过多的水果和甜食，会增加阴道炎的发生。经期也不能吃刚从冰箱拿出来的凉荔枝，冰箱刚拿出来的食物会诱导宫缩，宫缩会引起痛经，也会增加子宫内膜异位症的发生。"
赵晓东│北京医院
2020/08/03收听(51341)
"女性在哺乳期可以吃荔枝，荔枝比较性平、味甘，能够促进消化，具有生津止渴、清肝除热以及利水的功效。但未熟透的荔枝不能吃，也不能过量的食用，易引起虚热、脑胀、损伤脾胃。哺乳期的妈妈可以选择多样的水果，可以摄取到丰富的营养，满足宝宝的需要，但一定要记得适量。荔枝含有多种抗氧化物，能够延缓衰老、去除黑暗、令人的面部有光泽，有美颜的功能，对于汗斑、脸上的黑斑也有一些疗效。荔枝能够促进胃酸和胃消化酶的分泌，增加肠胃的蠕动，因而食用荔枝能够促进消化、增进食欲。"
杜瑞霞│新里程安钢总医院
2018/04/11收听(12305)
"人流以后是可以吃荔枝的，但是不能吃冰镇的荔枝。荔枝所含的糖份具有补充能量、增加营养的作用，另外证明荔枝对大脑组织有补氧的作用，能够明显改善失眠、健忘的症状。另外荔枝含有丰富的VC和蛋白质，有助于增强机体的免疫功能，提高疾病的抗病能力。荔枝含有消肿、解毒、止血、止痛的作用，荔枝拥有丰富的维生素，可以促进微毛细血管的血液循环，防止雀斑的发生，令皮肤更加的光滑。果肉还具有补脾益肝，理气止血、补气安神的功效，还有一些荔枝核有理气、散结止痛的功效，可以用于治疗呃逆止腹泻，同时还有补脑健身开胃，有促进食欲的功效。另外人流以后应该多吃鱼类、肉类、蛋类和豆制品，富含蛋白质和维生素的新鲜的水果、蔬菜都可以来帮助身体的康复。所以女性在人流以后都是可以吃一些荔枝的。"
2018/04/27收听(79748)
"荔枝是温性的食物，流产以后是可以吃的，但是一定要少吃，因为荔枝有活血化瘀的作用，如果刚流完产，有可能流血比较多。吃荔枝过多，有可能会出现大量的流血，最好在流产后的1个星期以后就可以正常的服用，因为荔枝当中含有大量的营养物质，维生素、蛋白质以及矿物质，对于流产后的身体恢复以及瘀血的排出都是有好处的，在流产7天以后，如果还有流血，那是比较量少的，并且有可能会有少量的残留物。吃荔枝还有活血化瘀的作用，有利于残留物的排出。"
李顺华│莒县中医医院
2018/11/10收听(53311)
浙医二院 戴国亮
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