腰椎轻度退变属于腰椎自然老化的过程，随年龄增长，人体骨骼会慢慢退变。除了自然老化，工作、生活中的姿势不当也会加重腰椎退变。

腰椎退变指肌肉的附着点损伤、出血、机化、钙化，X片提示骨质增生，而骨质增生也是腰椎的退行性变，很多患者X片报告结果显示腰椎退行性变，然而并没有症状。对于此类情况无需特别治疗，但患者可以改变平时的生活、工作状态，避免过度劳累、负重。